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办公室里的午休运动
如果你是上班族，想要锻炼身体却找不到时间，那么你不妨趁着午休时间来做点运动。既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力，记...
2025-06-1360 0 -
健康的减肥食谱
发挥一点创意，起身动动手，让低热量、低脂肪的瘦身食谱，令健康减肥就是这么零负担！ 瘦腰小炒 材料：蕃茄一颗、青江菜1把、玉米笋1...
2025-06-0951 0 -
道家吐纳筑基功法
功法出自气功养生专著《黄庭五脏六腑真人玉轴经》。杨西山调气法为静功，功法见于气功养生专著《修真秘旨》。呼吸静功妙诀本功法为静功。...
2025-06-0565 0 -
视力减退中医护眼养生食
视力减退？护眼药膳功效:补益肝肾、养血明目、增强免疫力。适合肝虚目暗、视物模煳、夜盲贫血症，是小儿护眼的最佳食疗方。(二 菠菜护...
2025-06-05128 0 -
中医安胎药膳食谱
中医安胎药膳食谱传统中医观点认为，孕妇在早期妊娠之所以会发生流产现象，是因为孕妇的脾肾气血虚弱，进而阴虚内热，导致胎元殒亡（古时...
2025-06-0576 0 -
百合莲子银耳汤的功效是什么
银耳莲子百合花桂圆红枣汤很多人都喝了，银耳莲子百合花桂圆红枣汤的作用 1、补血补气养血，百合花银耳莲子汤的作法 作法一 原...
2025-03-2543 0 -
用什么土方法止咳最好
迅速止咳偏方简易合理咳嗽吃什么好的快，迅速止咳偏方。下边强烈推荐一些迅速止咳偏方，仅供参考。迅速止咳偏方作用：适用宣肺补虚，止咳...
2025-03-1951 0 -
中医推出舒缓压力3种小秘方
中医推出舒缓压力3种小秘方 其他 中医养生 保持愉快、放松心情其实不难，不必下班后赶着去一些特别的地方洗三温暖、SPA，在家里其...
2025-03-1439 0 -
曲黎敏：彻底把头疼说清楚
那么中医又是如何对付头痛的呢？今天就让曲黎敏教授从经络角度来教您如何辨别头痛。中医讲“左肝右肺”，左边偏头疼一般为肝血不足，肝血...
2025-03-0861 0 -
冬季养生汤煲汤大全及做法,冬季养生汤煲汤食谱，推荐六款养生汤
冬天能够根据多喝一些健康养生的滋补汤来做到补阴补身的实际效果。乌骨鸡、鹿茸片、后尖肉、高丽参、野生甲鱼、枸杞作法，1、将乌骨鸡、...
2025-03-0438 0