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古螳螂门秘传罗汉十八功（调理气口篇）
向上慢慢地抬至胸口（剑突）下。沿身体的中心线慢慢地向上抬起至胸口剑突处，迅速向大腿前用力下插（图3），再用力沿原路拉回至胸前，如...
2025-10-06117 0 -
武当·风雷掌（上）
风雷掌又名炮捶二路，是道家门内所传的上乘武学掌法绝技之一，为北京白云观道长屈克章老师传授。屈老师解放后还俗，但对武当道门武术，特...
2025-10-03130 0 -
少林连手短打法（下）-如人与狼搏，近狼身，避锋芒，靠打擒狼
我左掌从上向下扣按对方右手臂，不料对方以左掌从外向内推开我右手臂，以臀部突然向前攻击对方裆部：两脚上步与右拳劈打面部要同时进行，...
2025-10-03137 0 -
武当太和拳：历代仅在武当道门秘传，从未公诸于世，今公开与众
虚领顶劲（意觉脖颈中空，双手抱太极式自然放于腹前（左手食指与中指环状相掐，右手从左手抽出变空心掌（五指并拢，掌心向下）向体右侧微...
2025-07-1588 0 -
秘传·罗汉指掌发气功
气自头顶下降到脚心涌泉穴，气自头顶沿任脉下降至脚心涌泉穴。劳官穴相对扣紧放于胸前于膻中穴相距约5寸。气自头顶百会穴降至脚心涌泉穴...
2025-07-1289 0 -
武当 | 全真龙门秘拳—玄灯攒（全）
左脚尖点地虚立于右足旁。右拳随肘后拉于右耳侧，右腿勾足向前斜踩（图3）。双掌向前撑撞（图7），（1）左脚弧形向前绕半圈止于身体左...
2025-07-1097 0 -
内家武学·“滑变”秘法——触变功
之法如何修炼，刚发之劲何以变。自乐，遂将师传之“内家武学·滑变秘法一一触变功”奉出，以飨读者，企期它能使有志于内家武学这一技艺修...
2025-06-23111 0