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且看偶像“秀腿革命”
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发...
2025-06-1551 0 -
支架术后患者，花6分钟测一测你的心脏还好吗
其中，对于心血管疾病患者测试如下：心力衰竭、肺动脉高压、冠心病起搏器置入术后、经导管二尖瓣及主动脉瓣介入术后，以及心脏康复疗效评...
2025-06-07108 0 -
（转）踮脚走路法 越走臀越翘
有人说走路能使女人的曲线更为完美，臀部更翘、腰部更细，你信吗？步行时如昂首远望、抬头挺胸、双肩大幅摆动，有助于调整长期伏案的姿势...
2025-06-0681 0 -
步行的功能与好处
步行是一项积极的有氧运动，有益于提高血液循环，增强心肺功能；减少体内脂肪，预防与肥胖有关的疾病；改善心理状态，缓解紧张情绪，有助...
2025-06-0679 0 -
养生每晚步行三刻钟
养生每晚步行三刻钟 其他 中医养生 养生基础坚持步行曹晖认为，保持健康的体态，运动极其重要。当年，曹晖在国外进修时，住所旁边正好...
2025-06-05117 0 -
适合各类病人散步的方法
通过散步能够帮助我们更好的保护身体健康。步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。步行能增强血管弹性，能增强肌肉力量，并能使关节灵...
2025-06-0465 0 -
215．下肢静脉曲张有何自我康复疗法?
下肢静脉曲张多发生于从事体力劳动和经常站立工作者。 快速步行一静脉曲张的患者，如果能坚持每天快速步行4次，最好能将脚抬高，...
2025-03-2144 0 -
走路瘦身法管不管用（步行减肥正确的运动方法）
专门的步行计划可以帮助改善您的整体健康状况，拖着自己四处走动需要能量——这反映在步行消耗的卡路里上。其他因素也会影响步行消耗的卡...
2025-03-0158 0 -
日本人均寿命84.2岁，活得最长寿的国家，主要靠这7大养生法则世界卫生组织发布的数据显示，世界人均寿...
日本人均寿命84.2岁，世界人均寿命最长的十大国家分别是日本84.2、瑞士83.3、西班牙83.1、法国82.9、新加坡82.9...
2025-02-2269 0
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