当前位置：首页 > 能力 第4页
-
跑步：一周只需要三次
跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，提高身体灵敏性和平衡能力，跑步要达到三个指标，要想达到一定的训练效果：锻炼能够促进...
2025-03-1637 0 -
美专家推荐十种健脑食品
美专家推荐十种健脑食品 保健 安神健脑 很多人认为益智游戏有助于健脑，实际上，吃对了东西可达到同样的效果。近日，美国著名心理学家...
2025-03-1651 0 -
秋季养生的四点忠告
秋季养生的四点忠告 其他 中医养生 度过了暑热难挨的盛夏，秋季不可乱进补“长期服用葡萄糖会引起发胖，认为价格越高的药物越能补益身...
2025-03-1246 0 -
初秋暑未消秋冻有讲究
初秋暑未消秋冻有讲究 其他 中医养生 初秋暑热未消，气温仍高，仲秋气温开始下降，穿衣要有所控制，伤阴耗气，晚秋气候变化较大。早晚...
2025-03-1148 0 -
《中医基础理论》学习笔记（四十九）
在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的固有特征，人体的体质既包括身...
2025-03-1146 0 -
身体好不好，阳康后就知道，中医教你从后遗症，判断五脏六腑之病
判断身体哪里出了问题。咳得喉咙痛，并且总感觉嗓子眼里好像有粘痰，就是肺不好了，肺的功能依旧没有恢复，那就会一直咳嗽，容易心慌出虚...
2025-03-1043 0 -
每天吃西红柿能变白吗？
西红柿中含有比较丰富的番茄红素和维生素C，有证据表明vc有超强的抗氧化能力，可以抑制黑色素的氧化反应，西红柿还能够帮助人体抵抗氧...
2025-03-1038 0 -
复盘才能翻盘，职场逆袭从复盘开始！
不会复盘，很多人觉得复盘无效，成功的复盘，会让你接下来的工作少走弯路，亲身经历+过去经验+学习获得的见解和启发？什么是复盘的基本...
2025-03-0942 0 -
做自己的医生
有些疾病是可以自愈的，还因有些病是别人给医治不了的，轻度的感冒后休息一下，用不了一周就会不治自愈的。喝完以后蒙上被子出出汗，心病...
2025-03-0939 0 -
人生黄金的20-50岁
20岁—50岁的不同阶段（变化的20岁、竞争的30岁、成熟的40岁、秋暮的50岁） ，这时期渐渐到了应该考虑如何维护、增进健康...
2025-03-0840 0