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四君子汤的功效与作用
1、四君子汤具有补气健脾的作用。对于气短、乏力、无精神、食少便溏、面色萎白和四肢无力等由气虚所导致的不良症状有很好的治疗作用，2...
2025-10-05139 0 -
一个店长应该具备的能力
1、身体素质店长最好是年轻力壮的人，应该有足够的体能和体力来承受长时间的疲劳和饱满紧张的工作压力，①忍耐能力强短时间内。商店的业...
2025-10-04152 0 -
针灸也能进补吗？
本报讯又到冬季进补时，进补方式很多，针灸进补，灸一次足三里等于补一只老母鸡“可让其食道蠕动增强，针刺胃病患者的足三里，使胃肠功能...
2025-10-03152 0 -
成都户外：为什么爬山，这个才是最好的诠释！7大好处太惊人了
而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。而运动是人体...
2025-10-03169 0 -
鼻内按摩
鼻内按摩 保健 美容减肥 将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒...
2025-08-0193 0 -
“以冷制冷”益处多多
“以冷制冷”益处多多 药膳 随着天气日渐转凉，很多老年人又裹上了厚厚的冬装，试图通过驱寒保暖来防病健身。其实，采取“以冷制冷”...
2025-07-3192 0 -
严冬里怎么吃
严冬里怎么吃 药膳 每逢冬季，人们的食欲大多有所增加。这是由于人体“激素钟”在寒冷的气候下加速运转所致。研究发现，冬天的寒冷影...
2025-07-2892 0 -
10个方法让你的大脑更灵光
10个方法让你的大脑更灵光 保健 安神健脑 与其迷信神奇的聪明药、或花大把银子去上大脑补习班，不如试试以下十种在生活中可以简单实...
2025-07-2390 0 -
人生黄金的20-50岁
20岁—50岁的不同阶段（变化的20岁、竞争的30岁、成熟的40岁、秋暮的50岁） ，这时期渐渐到了应该考虑如何维护、增进健康...
2025-07-2294 0 -
跑步：一周只需要三次
跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，提高身体灵敏性和平衡能力，跑步要达到三个指标，要想达到一定的训练效果：锻炼能够促进...
2025-07-2295 0