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人体有三大气血枢纽：引气归元全身壮！
任何运动的起势都强调启动全身的气机，练功中气机也是在不断地被调动着的，所以传统运动的收势强调的就是要引气归元，第一个是膻中穴”人...
2025-07-10100 0 -
经络导引养生功
先由会阴（在肛门与外生殖器之间）开始上入发际，沿任脉的关元、神阙、膻中、天突、廉泉到头顶；沿督脉由头顶下行至风府、大椎、至阳、命...
2025-07-0298 0 -
大雁气功静功如何修炼
大雁气功静功的特点，是练法简单，但效果全面，很多人对于静功都不是很了解，今天小编就给大家介绍一下大雁气功高级秘传静功是如何修炼的...
2025-06-21104 0