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九种食物可“杀掉”忧郁
原因就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，有的食物可以促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪。有哪些食物能够让...
2025-03-1254 0 -
饮食会为春困雪上加霜
饮食会为春困雪上加霜 药膳 春天伊始，和风送暖，这时很多人会出现一种困乏无力、提不起精神、懒洋洋的现象。这就是人们常说的春困。...
2025-03-1153 0 -
熬夜后补觉真的有用吗？这篇研究实验，劝说大家今晚一定要早睡
大脑和神经会一直处于过于紧绷的状态当中。会使人产生头晕头痛或头脑昏沉的情况。熬夜后补觉真的有用吗？白天的补觉并不会减轻睡眠剥夺所...
2025-03-1158 0