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为什么每天都那么累？
很多人也许会把它们归咎于生活压力大、工作压力大……，都会让你感觉十分烦躁、压抑、郁闷。而如果这件事情能刺激你分泌大量的多巴胺，你...
2025-06-1362 0 -
“减肥巧克力”遭央视曝光，两岁女童误吃死亡，很多年轻女性却还在买
因误吃减肥巧克力被送进了重症监护室，两岁女童误食减肥巧克力死亡！因而身体中的血清素水平会得到一定控制，而身体中现有的血清素也会被...
2025-06-1369 0 -
功能医学指导下情绪与睡眠管理（下期）——综合案例分析
有关肠道和睡眠的部分就不再赘述，在实践功能医学的过程中，很多医生对肠道调理已经很有经验，接下来用一个案例分享临床干预。功能医学寻...
2025-06-1348 0 -
多巴胺，内啡肽，看4点如何增强人体荷尔蒙，带给我们健康和快乐
荷尔蒙是由身体不同腺体产生的化学物质，还能有助于促进人体产生积极的情绪，身心收益的效果也许只有荷尔蒙激素可以做到了。人体激素体系...
2025-06-0871 0 -
你的心情与神经递质的关系
多巴胺、血清素、催产素、内啡肽就是四种快乐神经递质。大脑中就会分泌多巴胺。男人缺乏多巴胺时，认识到生活中的积极因素的神经递质。血...
2025-06-06119 0 -
失眠吃什么好 18个食疗小偏方让你整夜酣睡
晚餐食用或睡前食之，加入新鲜牛乳1杯再煮为粥，而色氨酸却是人体制造血清素的原料失眠的食疗方法，所以晚间食用牛乳粥。4、取龙眼肉3...
2025-06-0574 0 -
你的儿女为什么越来越不愿与你说话？
你儿子是不是有抑郁情绪了？你的感受一定是痛苦的不舒服的。也许是他心里烦躁，就把这种烦躁投射在父母身上。我得到孩子的房子去看看孩子...
2025-03-2145 0 -
九种食物可“杀掉”忧郁
原因就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，有的食物可以促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪。有哪些食物能够让...
2025-03-1244 0 -
饮食会为春困雪上加霜
饮食会为春困雪上加霜 药膳 春天伊始，和风送暖，这时很多人会出现一种困乏无力、提不起精神、懒洋洋的现象。这就是人们常说的春困。...
2025-03-1145 0 -
熬夜后补觉真的有用吗？这篇研究实验，劝说大家今晚一定要早睡
大脑和神经会一直处于过于紧绷的状态当中。会使人产生头晕头痛或头脑昏沉的情况。熬夜后补觉真的有用吗？白天的补觉并不会减轻睡眠剥夺所...
2025-03-1149 0