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老子传下来的“道家保身操”
《史记·老子列传》记载：“盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。”他养寿的方法，就是流传至今的“道家八式保身操”。...
2025-06-1550 0 -
【美食百科】牛奶、酸奶、奶粉，哪种对老年人好？家有老人别买错
大部分中老年人都存在钙不足的情况，这其实就是钙不断流失所造成的，常年工作的机器必然会有所损耗。牛奶当中的营养物质丰富，大脑分泌相...
2025-06-1271 0 -
年龄越大，越要多吃肉？医生建议：3种肉，50岁后不妨多吃点！
各种养生知识上都说吃素才能有益身体健康，适量吃素对身体是有好处的，像铁、以及部分氨基酸、脂肪等人体必需的物质植物提供的非常有限，...
2025-06-1172 0 -
要想长寿就要身心健康，只有身心健康，合理的营养才能延缓衰老
生命就是成长到衰老的过程，人从五十岁开始身体机能就会下滑，开始了走向衰老的过程，有些人就开始进食一些滋补药和抗衰老药物，营养是生...
2025-06-1173 0 -
延年益寿滋阴固精壮功丸
制首乌、枸杞子各1000g，黄精800g，石菖蒲、制茯苓、麦门冬、党参、苍术、泽泻各500g，炙黄芪、柏子仁、远志、巴戟天、当归...
2025-06-0970 0 -
哈切连连也有可能是脑血栓的表现！常挂这条青筋赶走脑血栓
大多数患者不幸患上脑血栓轻则偏瘫致残，脑血栓发病前这几个暗号，眩晕是脑血栓最常见的症状之一。如果经常出现眩晕一定要去医院做一个检...
2025-06-0873 0 -
【健康】老年人健康养生知识大全
使一些中老年人很容易地就步入了健康生活误区。老年人养生大全中说，老年人养生最关键是一个“中老年人一定要掌握好吃饭的时间，稍微有些...
2025-06-0769 0 -
人老了，不在于运动，不在于喝水，过了60岁，请记住4项长寿准则
导语：活得久其实在一定程度上并不等于就是长寿，活得久且身体健康，这才是我们大家所说的长寿。从古代到现如今，从国内到国外，我们大家...
2025-06-0750 0 -
百步走不如抖一抖
而抖一抖身躯则对慢性病患者更有显著的疗效。抖一抖躯体，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏之术，挺胸直立：两臂自然下垂，双腿微屈，躯体...
2025-06-0793 0 -
桂圆莲子粥的做法，桂圆莲子粥怎么做，桂圆莲子粥怎么煮
桂圆莲子粥，【原料】桂圆30克，莲子30克，红枣10枚。【制作】先将莲子去皮心，大枣去核。再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。温热服...
2025-06-0782 0