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喷气式治肩周炎
喷气式治肩周炎 外科 炎症类 “喷气式”：直立举起双臂，脊柱（颈、背、腰）脊骨一节一节依次弯曲。腰弯到极限时，后振双臂，整个过程...
2025-06-1149 0 -
内家拳真正不传的秘密（下）
内家拳内家高手感觉两臂是插在丹田，不在肩膀。内家胜人只在一沾之中。如果一拳可以打出周身的力量，那么这是整体力。先松后紧，运动过程...
2025-06-0851 0 -
脊中穴
神宗名意指穴内的天部阳气为来自脊骨中的高温高压水液所化。脊骨中外输的高温高压水液在此急速气化。散热后循督脉传于中枢穴和悬枢穴。脊...
2025-06-0683 0 -
精力差、腰酸、深睡眠不足……这款汤健脾益肺、补气养血
很多人都被各种考核压得透不过起来，适合肝肾亏虚，腰膝酸软、筋骨萎弱的人群饮用。熟地黄、黄精、牛大力各30克，红枣6枚，生姜3片，...
2025-06-0670 0 -
破血散疼汤
破血散疼汤【来源】《兰室秘藏》卷中。【异名】破血消痛汤(《证治准绳・疡医》卷六 。【组成】羌活防风中桂各3克苏木4.5克连翘当归...
2025-03-3040 0 -
土茯苓炖猪骨
土茯苓炖猪骨 保健 食物解毒 [原料]猪脊骨500克、土茯苓100克。[做法]猪脊骨加水适量熬成3碗。去骨及浮油，入土茯苓，再煎...
2025-03-2437 0 -
猪脊羹
猪脊羹 保健 食物解毒 [原料]猪脊骨1具、红枣10枚、莲子100克、木香3克、甘草10克。[做法]猪脊骨洗净剁碎，木香、甘草两...
2025-03-2443 0 -
猪骨汤
猪骨汤 药膳 [原料]黄豆90克，蚝豉60克，猪脊骨250克。[制作]将黄豆洗净，浸半小时，蚝豉洗净。猪脊骨洗净，斩件。把全部...
2025-03-2341 0 -
佝偻病方八
佝偻病方八 儿科 神经类 猪脊骨或腿骨150克，红萝卜200克。将二者洗净共煲汤服食。本方适用于因肾脾虚弱所致的小儿佝偻病...
2025-03-1537 0 -
羊骨的作用与功效
羊骨(《别录》 【来源】为牛科动物山羊或绵羊的骨骼，动物形态详"羊肉"条。【化学成分】因部位、年龄等之不同，骨的化学组成亦有差异...
2025-03-1034 0