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站桩功法｜百花凤凰
站桩静坐。我们先说说这个站桩功法。站桩作为道家的养生功法，基本姿势是非常重要的，要求全身自然直立，气静神怡，戴天履地，天地合一。...
2025-10-25120 0 -
马杰先生珍贵文献——《武当柔化内功》（一）
同时，此套功法也是武当玄门丹派武术内功筑基的基本功。...
2025-10-23121 0 -
心意六合拳--沐浴功，简单又养生
沐浴功是一种性命双修的道家功法，系以本门精髓“心意气功”为核心，吸收与当代流行功法的精华，根据八封原理及本人的长期实践创编而成，...
2025-10-23123 0 -
锁阳功法锁阳功简单易做但功效超强，对防治频繁遗精、滑精有奇效|锁阳号
锁阳功简单易做但功效超强，对防治频繁遗精、滑精有奇效；对防治痔疮、脱肛和缓解尿频、尿急等前列腺问题也有一定的功效，坚持做此功法必...
2025-10-23119 0 -
气功与房室养生
气功所以能起到房室养生作用主要是通过吐故纳新，除了练功时调节呼吸所感知到的空气外，还包括练功时为调节精神活动而自拟出来的诱导物。...
2025-10-22112 0 -
武当鱼门桶子内功阐秘/刘江平
笔者在自身五部桶子功传承的基础上，又在民间遍访隐士高人，抢救性挖掘整理出数部原汁原味的鱼门传统优秀桶子功法，今作部分介绍，以期与...
2025-10-20123 0 -
一种提高性能力的古传海底轮修炼
本功法***是十步功，由于4步以后不适合现代人修炼，也超出常人所理解认知。此功法是今年才刚刚对外谱传的，敝人觉得非常不错所以把它...
2025-10-18109 0 -
道家养生功法《八部金刚功》
古人把阳气比作天空与太阳的关系，阳气足，人体的气充斥全身，分为元气、宗气、营气、卫气、中气五气，阳气储藏在肾里就是元气，阳气是人...
2025-10-15132 0 -
大周天功法
站式练习意念太轻时，以意将吸入的气微微送入下丹田内，自然地将气从鼻中轻轻呼出(以耳内无闻其声为准 ，意念不要离开下丹田。引导其运...
2025-10-15134 0 -
回春功（服气养肾悠功）
回春功，又称“服气养肾悠功”，蕴含着恢复青春活力的神奇力量，故而得此名。此功法专注于调理气息与滋养肾脏，对男性而言，更被亲切地称...
2025-10-15120 0