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气功健鼻
气功健鼻 保健 美容减肥 《内功图说》有三步锻炼健鼻功法，两手拇指擦热，指擦鼻关36次；然后静心意守，排除杂念，二目注视鼻端，默...
2025-07-2588 0 -
文始丹法续篇
内外丹田――孕养真阴，乃神气交合于身内虚空而所成之丹田，乃在我之脐内中虚一窍，需心息相依而真正凝神收归于腹脐内空处，乃神气交合于...
2025-07-2280 0 -
火神功
从而独创了养生健身、发放外气、解除人间疾苦的一套套功法，此功法具有易学、易练、得气快、在较短的时间内调动真气、发放外气、驱除疾病...
2025-07-2281 0 -
补肾，这一招比吃什么药都强
尤其是男性朋友一定会坚决地否认。它的生理功能决定了肾精宜固藏，并不只是身体没有病痛、活得长久。这些消耗的方式包括但不限于房劳过度...
2025-07-2292 0 -
居家练功，武装自己—道家养生功
今天给大家介绍若浊道长教授的一套道门的养生功法。后来遇到一位老道长传了他这套功法。这些年他也随缘教给一些身体出现状况，甚至得了疑...
2025-07-1989 0 -
身体力行袪疾病，八部金刚功体会谈
而且初习者最容易感受到功法带给身体的冲击，初期只求动作形似即可，这是大部分人放弃继续练习的障碍点，愈发觉得此功法在平平无奇的动作...
2025-07-1877 0 -
男士上班族养生功四式
男士上班族养生功四式 其他 中医养生 缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直(坐式...
2025-07-1788 0 -
古代壮阳功缩阴功（男女皆可修）
本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；引入小腹丹田內，如忍大便状 、上下齿用力咬叩(即...
2025-07-1785 0 -
铁臂车轮功（翻子拳法上乘内功）
两臂由体两侧向体前小腹下运动，掌心成球窝形，同时两小臂肌肉绷紧发力，两臂由腹下向体两侧稍外展分开：此时小臂劲力放松，左腿膝伸直成...
2025-07-1677 0 -
昔日密不传人，男子强肾壮阳真功——合气龙虎壮阳功
一遍练功完后你就会感到腰部非常舒服，当完全熟睡后你会在睡梦中被自身强烈的生理反映所扰醒，合气龙虎壮阳铁裆功是一种特殊的强壮腰肾动...
2025-07-1689 0