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祖传点穴解穴疗伤秘诀（金刚指）
气功点穴法是针对人体要害穴位(主穴道 ,经穴道的兴奋时辰进行点击,历代武术家点穴功效最大莫过于用金刚指(也叫一指禅、,中指伸直,...
2025-03-2139 0 -
按摩手指有奇效随时随地都养生
按摩手指的养生法可随时随地进行。下面就来全面了解一下手部按摩的方法以及有哪些神奇的穴位吧！按摩或按压这些养生穴位，几乎可以缓解全...
2025-02-2342 0 -
《夜练形意拳》中的眼神练法
”李仲轩便省悟到昼练夜练的截然不同，白日练眼晚上养眼，都是提神的方法，形意拳的关键在于神气。在我从师学习的期间，不让练拳，只练功...
2025-02-1955 0 -
八段锦功法入门
八段锦功法组合问：练习八段锦时，怎样让呼吸帮助养生？问：怎样掌握八段锦锻炼的运动量？答：一般情况下，每次练习可以做1-2遍，每遍...
2025-02-1649 0