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什么是最佳睡眠姿势？斯坦福大学专家研究了50年，发现没有标准答案
有的说侧着睡对身体好。发现这些人有大约54%的时间是侧着睡的，一个人的年龄、体重、环境、运动以及怀孕与否等情况，都需要不同的睡眠...
2025-07-3152 0 -
科普｜应对失眠，中西药物齐上阵
还有因为疼痛、瘙痒、呼吸困难、高血压、甲亢等病情而出现失眠的患者。目前用于治疗失眠的西药首选是唑吡坦、佐匹克隆等非苯二氮䓬类药物...
2025-07-3154 0 -
原创：失眠全方位精解！（病机辨证 重镇潜阳的核心思路）
失眠全方位精解：失眠的病机原理：现代人有很多人患了失眠病，其实就在于现代人的饮食，估计连现代失眠一半的人都不到？为什么说现代人的...
2025-07-3063 0 -
『拔罐疗法』拔罐治疗失眠
(1 选穴 心俞、脾俞、内关、神门，脾俞，旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，由第2腰椎往上摸3个椎体，掌长肌肌腱与桡侧...
2025-07-2958 0 -
治疗失眠最好的方法，老祖宗早就写出来了
失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致,如休息、睡眠、忧虑、悲愤等食疗治失眠，失眠就是因为阴阳不和造成的，解决失眠的根本方法是调和...
2025-07-2858 0 -
失眠的治疗偏方
我们了解在平常的日常生活有时候出现一次失眠就觉得很难受，那么大伙儿可以想起这些分娩期的失眠的病人有多痛楚了没有，一些医治失眠的偏...
2025-07-2861 0 -
夜里睡觉出汗怎么回事 晚上睡觉出汗怎么办
您知道是什么引起睡觉出汗的吗?很多人认为自己睡觉会出汗是因为自己晚上太热了，有的是一入睡即盗汗出，有的是入睡至半夜后盗汗出。仅在...
2025-07-2866 0 -
4种中成药，缓解失眠多梦、更年期综合征，建议收藏
今天黄药师说说失眠常见的几种类型及其中成药。这个药心火亢盛、阴虚火旺或肝阳上亢的人不宜服用，孕妇及肝肾功能不全的患者不能服用，健...
2025-07-2864 0 -
高温天谨防“情绪中暑”
高温天谨防“情绪中暑” 其他 中医养生 随着气温的升高，许多人的心情却越来越差，主要表现为心情烦躁、好发脾气、思维紊乱、行为异常...
2025-07-2859 0 -
睡眠其实是帮助“洗脑”科学家发现大脑如何清除毒素
科学家发现大脑如何清除毒素，以清除大脑中的毒素。而这意味更少的血液流向大脑，体内诸如β-类淀粉蛋白质（beta amyloid）...
2025-07-2863 0