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营养学 《中国居民膳食指南》 的主要内容有哪些
1、 食物多样、谷物为主 各种食物所含营养成份不同，没有一种食物能供给人体所需的全部，所以每日膳食必须由多种...
2025-10-11113 0 -
粗粮虽好不宜多吃
吃粗粮成了近年来的一种时尚。 很多年纪大的人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高、口感好。可是，粗粮虽好...
2025-10-11101 0 -
吃什么养胃健脾,健脾养胃食物
吃什么养胃健脾，健脾养胃食物有很多。粥汤、薏米、南瓜等等最养胃。为你介绍一些健脾养胃食物？ 脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物，...
2025-10-11118 0 -
即将冬至，记得吃“3白3红3黑”，暖身还有营养，平安过数九寒天
这大白菜在冬季可谓是当家菜？寒冷的冬天炖上一锅大白菜，凉拌白菜、醋溜白菜、白菜馅饺子和豆腐炖白菜等，秋冬季正是吃莲藕的季节“老人...
2025-10-10118 0 -
特殊时期，优先储备7样物资，营养耐储存，有备无患，生活不影响
好吃耐储存，估计接下来上门送水服务也会暂停，建议买袋装的，如果喜欢吃面条。主食可以给身体提供充足的蛋白质、热量，3、耐储存的新鲜...
2025-10-10130 0 -
孕期饮食营养管理防范子痫前期
孕期饮食营养过剩或不足及某些营养素的缺乏均可能增加其发病风险；达成共识的是孕期饮食营养过剩或不足及某些营养元素的缺乏均可能增加子...
2025-10-10124 0 -
调查显示，盲目进补易导致儿童性早熟
一项调查显示，近年来儿童性早熟现象日渐突出。这些性早熟患儿以外源性性早熟为主，而外源性最主要的生理性因素就是儿童在生长发育过程中...
2025-10-1091 0 -
吃什么对头发好老中医推荐秋日乌发秘方（1）
那么吃什么对头发好?有哪些乌发秘方呢?到了秋天，我们一般情况下都会出现脱发、断发和毛发变细的现象，除了因为夏天受到紫外线的照射、...
2025-10-10120 0 -
指甲上有白点是缺什么
虽然我们能够经常看到指甲，但是很多人因为不注意观察而忽略这种变化，那么指甲上有白点是缺什么？一、指甲上有白点缺什么二、指甲有白点...
2025-10-10171 0 -
你花一百万都买不到的这张表！建议你最好背下来！
花钱都买不到的这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。30分左右...
2025-10-10133 0