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为什么说肠道是人体的第二大脑？
肠道当中的肠道菌群对人体肠道健康以及人体健康的影响至关重要，肠道是人体的第二大脑，肠道健康会影响大脑健康，肠道健康与大脑健康同等...
2025-06-0686 0 -
常挠头有助延年益寿
头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，使大脑皮质的思维功...
2025-06-0688 0 -
早起3不要，饭后3不急，睡前3要做，坚持住，身体更健康
想要健康身体强，觉得烟草能够缓解困倦，会刺激大脑分泌多巴胺！吸烟会加速血管的应激状态，2、早起立即排尿！身体各项生理机能运转都比...
2025-06-06103 0 -
10种使你酣畅睡眠的方法...
其实有许多方法可以对付失眠症、提高质量、巧用小睡以恢复精力等等。盯着背光式屏幕久看）即使与那些睡前无屏幕接触的人睡眠时间一样。（...
2025-06-0692 0 -
父母如何给孩子选健脑食物
蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。儿童常常吃些也有一定的健脑作用，小米、玉米、胡萝卜...
2025-06-0690 0 -
大脑如何“欺骗”眼睛？
可是转个身它却出现在了与你看到的方向完全不同的地方，各种不同颜色、形状和大小的物体会在细胞中产生不同的电火花。眼球接收到的物体发...
2025-06-0689 0 -
人到中年，要坚持做好五件事，给自己改变的机会
那么我们应该如何做才能延缓中年问题的到来呢？坚持运动也能加快血液循环加速形成在线上身体当中的有害物质排出体外，对于延缓衰老能发挥...
2025-06-06123 0 -
30天冥想训练营 | 给自己来一次身心疗愈之旅
我们都听说过冥想的诸多好处，冥想可以帮助我们深度改善身心健康、带来逆生长的神奇效果：1 冥想能够提升专注力、创造力、改善睡眠质量...
2025-06-0674 0 -
三种疾病，不是癌症，却比癌症更难缠，早点了解预防，不后悔
很多人能想到的最严重的病，可能就是癌症。相比癌症而言，肝硬化听起来可能不那么可怕，但它发展到一定阶段的时候，可能比癌症更让医生束...
2025-06-06103 0 -
深入了解“肠脑轴”，绝对超乎你的想象
肠道微生物通过神经、免疫和内分泌途径与中枢神经系统沟通交流。肠道菌群在调节焦虑、情绪、认知和疼痛方面发挥重要作用，调节肠道菌群已...
2025-06-0684 0