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想长寿做好10项准备
当一个人步入老年时，如果能有意识地加强锻炼，调整自己的心态，而不是采劝既老则老”的无作为态度，那么他们不但能活得很长寿，且这种长...
2025-06-0854 0 -
清华大学研究表明，老人合理吃肉，或延长寿命，如何吃肉才健康？
老年人适当食用肉类，适当地补充高脂肪类的食物。不仅有助于提高人体的新陈代谢，老年人吃肉可能会导致体重增加，很多老年人选择长期吃素...
2025-06-0873 0 -
老年人如何防止心理老化？
现代心理卫生科学研究指出，人的外表体型，躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退苍老，这是自然规律，人类难以逆转。但是心理不能老...
2025-06-0855 0 -
年龄过了70，没得过这4种病，恭喜长寿可期，继续做好5个“坚持”
刘奶奶却说“有几个人能活到80多呢，长寿的人太少了！”确实不少人都希望长寿，但你知道一万人中有多少人能活到80岁吗？二、年龄过了...
2025-06-0854 0 -
老人健脑三法
咀嚼：当人咀嚼硬物或咀嚼速度加快时，大脑的血流量会明显增多。试验表明，有牙的老年人和无牙的老年人的脑血流量可以相差30％。无牙老...
2025-06-0742 0 -
每天要按时喝下八杯水，是真的吗？
现在很多保健养生网站宣扬成人每天要喝八杯水，并且网上还流传着喝八杯水的具体时间表。这个时间表里面还详细解读了相应时间段喝八杯水的...
2025-06-0768 0 -
冬季老年人养生有“7忌”
老人身体较为虚弱，冬季养生更加重要。老人冬季如何养生呢？科学饮食、规律生活、加强锻炼是老年人当季养生应遵循的原则。同时还会严重损...
2025-06-0768 0 -
专家解析老年人常见用药误区
由于这些慢性疾病每一种都需要服用多种药物治疗。他和科室的张维波主治医师一起总结了平时所遇到的老年人常见用药误区，如果不确定药物已...
2025-06-0765 0 -
老年人感冒的防治方法有哪些？
“老怕伤寒少怕疹”是民间一句俗语。意思是老年人因为抗病力弱，最怕外感风寒；小孩子因为抗病力弱，最怕患肺瘩（即肺结核）。 老年人外...
2025-06-0747 0 -
补元气、益精神―回春酒
补元气、益精神―回春酒 药酒 回春酒，[药物组成] 人参30g 荔枝肉1000g，[功能主治] 补元气、益精神。尤其是老年人可服...
2025-06-0768 0