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平日要多吃的8种食品，不仅健康还可以改善抑郁和焦虑症等情绪
1 鹰嘴豆 鹰嘴豆富含抗应激的维生素和矿物质，您的身体需要这些L-色氨酸来产生调节情绪的神经递质。富含植物蛋白（如鹰嘴豆）的饮...
2025-01-0947 0 -
如何长寿？五个生活习惯逆转人体生理年龄
默认随着年龄增长带来的种种健康问题，五个好的生活习惯已被证实能够逆转你的生理年龄。这五个生活习惯涉及运动、饮食、社交、睡眠和压力...
2025-01-0463 0
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