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峨嵋浑元功，属峨嵋岳门秘传功法，其法甚简，而其效甚宏！
此后两手从体侧向上作虚掌合于百会穴上3厘米。意守下丹田，同时意念百会穴、十指尖十宣穴、脚底涌泉穴同时采自然界之能量，手缓缓下降至...
2025-02-1431 0 -
大周天功法
站式练习意念太轻时，以意将吸入的气微微送入下丹田内，自然地将气从鼻中轻轻呼出(以耳内无闻其声为准 ，意念不要离开下丹田。引导其运...
2025-02-1434 0 -
丹田之说
丹田之说 所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上。关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，有说在脐上神阙，而且还阐述了丹田的...
2025-02-1035 0 -
秘传内功修法——百日筑基功
一、百日筑基功练百日筑基功，可使内功出功更快，根基更牢，是打基础的必修功法。百日筑基桩练完后，可稍停一会儿，姿势与前相同，意念在...
2025-02-1035 0 -
潜息功：2分钟就能学会，激发人体治病本能，非常神奇！
1、道家“升阳秘法”（首次公开），让你快速见证阳气的“惊人力量”！...
2025-02-0732 0 -
金刚浑圆掌资料
上面是“金刚铁掌”在练习金刚铁掌同时练习混元掌效果更好。金刚浑圆掌练习。...
2025-02-0734 0 -
寻阳聚精法
提高能力：抚阳功法，强肾固精，今日公之于众抚阳功法，内练强肾，肾强精固，能力自然拔高。强肾固精之法——寻阳聚精法1、采日精2、采...
2025-02-0634 0 -
简单的小动作竟有神奇的大功效
使了劲地作贱透支自己的身体，夏天例假时冲凉水澡，想通过这些来调理自己的身体，这几年也没弄明白自己的身体。在朋友圈里看到一篇老师发...
2025-02-0438 0 -
天罡气功1-6式
因为天罡气功是用来作为易宗游身八卦掌内功基础的功夫，天罡气功在练功的过程中。第二阶段是「练气功夫」。才可以练习第二阶段的「练气功...
2025-02-0445 0 -
『养生站桩功』功法详解
养生站桩功属内功，是古人根据树木扎根大地，保持固定不动之态，生长壮大起来的现象，类比于人体所创编的一种保健强身和防治疾病的练功法...
2025-02-0349 0