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秘传内功修法——百日筑基功
一、百日筑基功练百日筑基功，可使内功出功更快，根基更牢，是打基础的必修功法。百日筑基桩练完后，可稍停一会儿，姿势与前相同，意念在...
2025-06-1267 0 -
丹田之说
丹田之说 所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上。关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，有说在脐上神阙，而且还阐述了丹田的...
2025-06-1183 0 -
寻阳聚精法
提高能力：抚阳功法，强肾固精，今日公之于众抚阳功法，内练强肾，肾强精固，能力自然拔高。强肾固精之法——寻阳聚精法1、采日精2、采...
2025-06-0958 0 -
金刚浑圆掌资料
上面是“金刚铁掌”在练习金刚铁掌同时练习混元掌效果更好。金刚浑圆掌练习。...
2025-06-0961 0 -
古传练气之法：秘不外传的修炼法门
腹为练气之炉；腰为肾之府，命门之所在，经脉运行之要关。呼吸，又叫调息、息法、吐纳等，是气功锻炼的重要一环。古代文献中对此两种呼吸...
2025-06-0865 0 -
千金难买的内功心法
一起在太极拳的研习中感悟身心至宝，这是真正的太极内功心法，千金难买，就算我如此坦白告知，无缘之人还是不相信，浮躁之人还是会错过，...
2025-06-0871 0 -
潜息功：2分钟就能学会，激发人体治病本能，非常神奇！
1、道家“升阳秘法”（首次公开），让你快速见证阳气的“惊人力量”！...
2025-06-0860 0 -
这幅图包含了千百年来炼丹道士们闯3关过9窍的秘诀，适合收藏琢磨
“经图”解决的秘诀是关和窍。背后闯三关过九到窍为暗中之窍。炼丹的第一个过程就是将这三关把握住。从内经图和修真图里可以看出一个人有...
2025-06-0872 0 -
武当熊门铁布衫
腰腹功做功前，先自然站立，两手相搓至极热，随后按搓后腰精门36次。(图七④-⑤ 要点：练背功时须靠墙而立，撞击时腰部挺直，不能松...
2025-06-0880 0 -
无极桩功
无论练习任何流派的武术，无极桩功都可兼习，此桩修持日久内力俱增，周身僵拙之力自除，尤对多种慢性病的康复效果极好。内壮武学之功：一...
2025-06-0861 0