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睡眠保健
睡眠保健 其他 中医养生 睡眠保健：中医养生名著之一《养生三要》里说“睡眠对于人来说，大约有1/3的时间是在枕头上度过的，睡眠与...
2025-03-1743 0 -
熟睡能增强免疫力
睡眠的重要功能：免疫系统正处于最佳状态。健康的体魄来自睡眠，没有睡眠就没有健康。不但身体消耗得不到补充，会造成体内内环境失调。睡...
2025-03-0152 0 -
熬夜是不可修复性损伤！每晚只睡5小时，死亡风险增加15%
睡眠不足到底会对人体产生怎样的影响，睡眠不足会影响人的大脑和学习、记忆能力，另一组在没有咖啡因、也不能打盹的情况下，睡眠充足的一...
2025-02-2758 0 -
中医养生之睡眠保健
中医养生之睡眠保健 其他 中医养生 中医养生名著之一《养生三要》里说:睡眠与健康是,祖国医学历来重视睡眠科学“其中重要的一项是睡...
2025-02-2247 0