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睡眠不足寿命短
随着夜幕降临，你是否会早一点睡卧在床上？如果你这样做了，你得到的可能不止是工作时更加精力充沛，你可能挽救了自己的健康。英国一项研...
2025-06-1062 0 -
睡眠不足成儿童健康的无形杀手
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳日前指出，睡眠不足成为儿童健康的无形杀手。 据介绍，中国青少年研究中心曾进行历时两年的...
2025-06-1056 0 -
睡眠、疾病与美容
睡眠充足与否，除了对精神有影响外，对外在美也有直接影响。睡眠不足会造成皮肤失去鲜明的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹...
2025-06-0957 0 -
为什么睡得越少，越容易发胖？
它能够调节食欲、进食和身体构成。瘦素会传递出饱腹感，当胃饥饿素水平增高时，就可能引发进食量和体重的增加？他们的饥饿感和食物摄入量...
2025-06-0696 0 -
『中医药酒』百病药酒: 枣子酒（奔豚气）
酒主治。名出《灵枢·邪气藏府病形》，多由肾脏阴寒之气上逆或肝经气火冲逆所致，症见有气从少腹上冲胸脘、咽喉，发时痛苦剧烈，或往来寒...
2025-06-0494 0 -
人老了，不在于运动、喝水，年过60,请牢记4条长寿准则
导致人体加速衰老的3个因素”我们身体中的很多毒素就不能及时的排出体外，经常运动可以让自己的皮肤变得更加紧致富有弹性，成年人平均每...
2025-03-2343 0 -
适度少睡眠可以保长寿
适度少睡眠可以保长寿 内科 其他类 在现代社会，睡眠问题正为越来越多的人所关注。你似乎总觉得睡不够，而即使睡够了，又会觉得睡得不...
2025-03-2145 0 -
有损大脑的十大不良习惯
有损大脑的十大不良习惯 保健 安神健脑 有关专家通过大量调查研究指出，在日常生活中，以下十大不良习惯有损大脑，大家应注意纠正：1...
2025-03-2038 0 -
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？牛津大学研究给出了答案
早睡（晚上10点前）或晚睡（午夜12点后或更晚）都会增加主要心血管事件的发生风险和全因死亡风险。早睡者的相关风险会增加29%，研...
2025-03-1838 0 -
右脑袋里一阵阵疼，可能是这4个家伙在捣鬼，需提高警惕
生活中有时会感觉自己的脑袋昏沉，还有一针一针的刺痛出现。下面就来了解一下右脑袋里一阵阵疼是怎么一回事？现在的工作压力较大，为了追...
2025-03-1869 0