从BBC到《柳叶刀》丨血糖高？是时候放下药，试试少吃了！！！
），很熟悉的名字，就在上个月我们的线下读书沙龙《轻断食.戒糖篇》的通知里，还提到这位英国纽卡斯尔大学的教授，以及他的8周*的饮食计划。这意味着，减肥15公斤以上的人当中，10个里面有近9个都停掉了降糖...
简单易行又能有效强身健脑的方法不妨试试这个方法
你是否想要一种简单易行，又能有效强身健脑的方法？张嘴运动是一种利用面部肌肉和呼吸的协调运动，来达到强身健脑、延缓衰老、预防疾病的目的。也一种简单而有效的强身健脑法，它不仅适合中老年人，也适合任何年龄段...
降高血压 不妨试试中药泡茶
中药相对于西药而言，副作用较小，在每天喝的开水中加入10~山楂有助消化、降血压、降血脂的作用。菊花有平抑肝阳、清肝明目的作用，对高血压患者有显着疗效。老年人常用绞股蓝泡水喝益处多多。杜仲有补肝肾、强筋...
毛巾用久了有一股臭味还滑滑的，试下这几个方法毛巾马上洁净如新
毛巾用久了会出现滑滑或有异味的情况，特别是平时毛巾放在卫生间没有太阳直射的地方，这样的毛巾使用起来很不舒服。毛巾马上就能洁净如新哦。毛巾之所以会发臭变粘，时间久了蛋白质变质就会让毛巾变得脏兮兮，我们可...
中药方论（23）
我说这话不是挑战，我看到了才说的，在座的也有西医，你考虑考虑能治得了不，因为这是生命体，对抗的方法是治不了的，有的中医，用玉屏风，黄芪白术防风无效。
抑郁症的中药方剂
抑郁症是一种常见的心理障碍，中医称之为郁证。大家知道，中医强调辨证论治，对抑郁症的诊治同样也是如此。中医对抑郁症首先要辨明虚实，然后分别选用不同的方药进行治疗。抑郁症的实证常见有肝气郁结、气郁化火和痰...
《青囊秘诀》治疗对口疮的中药方剂3首
对口疮的中药方剂适应症图若阳症溃烂，仍以三星汤治之；若阴症溃烂者，则须用神效汤（按∶本方《辨证奇闻》、《辨证录》俱改名为七圣汤）。荆芥（三钱）水煎服，一剂而血止，二剂而肉生，三剂而口小，四剂而皮合，再...
不想深蹲那就来试试仰卧腿举吧，效果同样理想
所以很多人就对深蹲带有恐惧，如果你实在是不想做深蹲，那就选择仰卧推举吧，这个动作同样可以达到锻炼肌肉的效果。在仰卧腿举中，脚的位置不同，相对的受力肌群也会有所不同，我们可以根据自己需要提高的肌群选择适...
每天踩一踩，45岁变25岁！不老药竟然是它~你也试试
听说光脚走路这么好，很多人早起常光着脚在地板上走路，这样做是不对的。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。每天踩一踩，健康长寿...
骨折消肿试试合欢皮
将药物捣烂成泥状，加医用酒精调匀，外敷于骨折肿痛处，每天换药1次。合欢皮性味甘、平，归心、肝经，主要功效是安神解郁，活血消肿。治跌打损伤、骨折肿痛，合欢皮常与红花、桃仁、当归、川芎等活血祛瘀药物配伍。...
漫谈老百姓对喝中药的8个错误认识，快点避开，不然中药白喝
对于中药有一个新的认识。喝中药的8大误区误区3：喝中药可以养生找多位中医开中药，每天服用多种方剂，多管齐下？误区5：嫌中药太苦，加点糖误区6：夏天不宜喝中药误区8：煎得越久，药越浓越有效3个步骤，教你...
8味药方，让风湿病断根！5天见效！本方专...
8味药方，让风湿病断根！本方专治腰腿疼痛与各种风湿症，效果卓著，特别是对风痹（急性关节炎）、寒痹（慢性关节炎）、湿痹（多发性风湿）、行痹（游走性风湿）等各种风湿病，治疗有效率高达100%。将以上各药合...
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