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灵山神力速成夺命铁砂掌

保健
2025-06-05
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简介一、灵山神力桩二、灵山盘龙内功三绝三、灵山神力铁砂掌⑶拍袋铁砂掌初级功：同“插袋金刚指”行功，拍打时掌心、掌背、掌侧、鱼际等皆需...

筑基桩内气贯注马步桩操功呼气意念丹田铁砂掌内功劳宫

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