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拐杖功
保健
2025-06-06
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简介
该功法动作简单易行,拐杖携带方便,可舒筋活血,强腰健肾。(2)要求:在向前后糊时,手不换把,老年人府关节僵硬,中途可反换手掌再拿...
以武学打开世界 该功法是根据太极拳、易筋经、八段锦等功法结合本人数十年习练太极拳、气功之体会创编而成。该功法动作简单易行,拐杖携带方便,可舒筋活血,强腰健肾。选用拐杖长度,可视身高而定,身高170~175cm者,杖长95cm或100cm
两手
左手
关节
向前
收回
动作
右手
杖身
杖头
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