精心整理嵴柱系列长文，助你全新提升嵴柱认知，了解嵴髓重要作用
因此嵴柱的整体形态中，不但能维持刚性，同时借助肌肉力量可以进行适应性的改变。观察嵴柱的核心，往往都是以生理弯曲为延展。如果嵴柱是直的，那么抵抗力是1；如果嵴柱存在1个弯曲，抵抗力是2；如果嵴柱存在2个...
中医十大名方之血府逐瘀汤：活血化瘀，气血平衡，一汤保治百病！
在治疗上尤为推崇血府逐瘀汤，为了众位好友的身体健康问题，今天在下就来给大家介绍中医十大名方系列的血府逐瘀汤。血府逐瘀汤的介绍血府逐瘀汤出自清代着名中医大家王清任的《医林改错》。功能主治：活血祛瘀、行气...
中医神奇减肥秘方：健脾补肾，轻松甩掉赘肉，告别肥胖！
今天，我们就来分享一个中医减肥的绝妙方子，它不仅能健脾补肾，还能轻松甩掉全身的赘肉。通过对火土两培丹的解构，我们可以看出，中医减肥的核心在于健脾助阳，心肾同培，增强身体的气化功能，从而达到祛湿除痰的效...
易经八卦万物类象(最全版)(五行八卦万物类象表)
五行为火。五行为木。五行为木。坎，北方之卦，为冬至前后万物归藏之季。五行为水。五行为土，纳甲为丙。即坤所代表的是上，中，下三爻皆为阴爻的象意，是全阴卦。故其正象为地，其与乾卦相对应。表示坤受乾德的影响...
终于有人把“领导力的五大境界”，说清楚了！
因为职位领导者没有影响力，而上述群体往往更独立。第二层级领导者的任务不是巩固自己的地位，而是了解追随他的人，弄清楚如何与这些人相处。事实上，在我教授五层级领导力时，有人曾要求举一个第五层级领导者的例子...
减肥：一个动作，一味茶饮，一个穴位，远离小肚腩
在上周末有一个朋友，反馈自己减肥的效果，就是用了八段锦的第一个动作和一个水道穴，就把腰腹部肥胖解决了。今天在这个朋友的基础上，我在分享一个瘦肚子的茶饮，帮助大家在夏季远离小肚腩。■.中医认为，荷叶有利...
减肚子最有效的运动_每天十分钟速铲肚腩赘肉
减肚子最有效的运动_每天十分钟速铲肚腩赘肉：弯曲你的双腿膝盖，用嘴巴呼气。在呼气的过程中放在肚子上的手要稍微用力往下压。直到放在后背的手感觉到后背被下压，最后用鼻子呼气，腹部呼吸动作能够为血液提供充分...
伊能静老公暴瘦20斤，晒出食谱后网友懵了！营养师：真不用这么饿
有人一天只吃一颗老干妈辣酱里的豆豉，（饲养员其实就是负责给黄晓明等演员定制减肥餐的厨师，我们扒了饲养员给黄晓明的减肥餐，像很多人减肥时只吃无油无味的蔬菜。再看看饲养员给黄晓明吃的蔬菜，让减肥餐更鲜香好...
顽固牛皮癣患者重获健康完美清调补产品助你清除毒素调节机能补充营养
如果你的慢性疾病在医院医来医去，都没有什么改善或者越医越严重，那就建议你给完美清调补一个机会！又一例顽固的牛皮癣因为受益于完美产品重获健康！中华五千年中医理念：完整的健康从“清调补”开始！选择完美产品...
44岁男子狂饮20瓶水暴瘦10斤，医生提醒这些症状可能是糖尿病前兆
原来余先生20天前突然“性情大变”，刚开始只是极度口干、口渴，每日需喝掉20余瓶550ml矿泉水，但是口干还不能缓解。虽然这样狂吃狂喝，但是他的体重反而急速下降，三个礼拜下来整个人一下子瘦了十斤，好多...
减肥饮料排行榜 减肥饮料
减肥饮料有哪些好排在首位的是绿茶，它富含类黄酮和咖啡因，有助于加快新陈代谢。第二种是番茄汁。与不喝的人相比，每天只喝一杯可以减少50%的腰脂。第三种是苹果醋，它可以使新陈代谢更加活跃，并利用储存的脂肪...
别乱减肥了！这些不靠谱的减肥法可能会损伤你的骨头
健身减肥，如何避免“骨科终结”？跑步：快乐减肥，也要保护膝盖夜晚的河边、公园里，跑步的人越来越多，因为跑步减肥的效果显着。然而，过度跑步容易导致膝盖损伤和脚踝损伤。为了避免这些问题，可以采取以下措施：...
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