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攀足固肾
针灸推拿
2025-06-05
86
简介
此功法也由《内功图说》之腰背功和掠涌泉化载而来。通过锻练可以强腰、固精、补肾。腰者,强腰即可补肾,肾气足则腰健,左右手以攀其足所...
此功法也由《内功图说》之腰背功和掠涌泉化载而来。攀足趾,用两手搬足心的涌泉穴,通过锻练可以强腰、固精、补肾。腰者,肾之府,强腰即可补肾,肾气足则腰健,即《道枢》所谓“左右手以攀其足所以治其腰。” ①操作。仰卧位,两手从膝盖上拉至够关节经胶
肾
腰
作用
小便
肾气
腰部
经胶
仰卧
攀足
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