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龙门律宗壮元功
保健
2025-06-06
74
简介
两脚并拢,脚趾抓地。两膝并拢不要分开要用力夹紧,两臂向前平伸,合拢靠紧两掌掌心向下,捏紧成拳。每次呼吸都要用逆呼吸。呼时松开。再...
壮元功是龙门律宗丹法的一个小功法,观介绍如下: 甲式:两脚并拢,两膝曲蹲,脚趾抓地。两膝并拢不要分开要用力夹紧,这有别于其它门派。两臂向前平伸,合拢靠紧两掌掌心向下,捏紧成拳。每次呼吸都要用逆呼吸。吸时,两拳紧握一次,两脚十趾抓地一次,
功法
神阙穴
宫
功
预备
龙门律
丙式
乙式
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