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龙门律宗壮元功

保健
2025-06-06
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简介两脚并拢，脚趾抓地。两膝并拢不要分开要用力夹紧，两臂向前平伸，合拢靠紧两掌掌心向下，捏紧成拳。每次呼吸都要用逆呼吸。呼时松开。再...

功法神阙穴宫功预备龙门律丙式乙式

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