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练三环聚气效果不虚

简介练内劲一指禅的人都知道三环聚气这节功法,练三环聚气时动作要松静自然,有的老师讲三环聚气可以聚气丹田,这有悖于内劲一指禅不着丹田相...
练内劲一指禅的人都知道三环聚气这节功法,练这节功法要做到整体的协调性,节节贯穿,如太极一样动作不牵挂、不别、不顿、不滞,把站桩练出来的内气聚于经络,使正气得以积累、壮大。 练三环聚气时动作要松静自然,双手于腹部这个“主环”运行
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