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为什么我睡了7个半小时还困丨胡诌白扯第61话
昨晚，我尝试了R90式睡眠，晚上11点入睡，早上6点半起床，睡够5个睡眠周期，7个半小时，自然苏醒。第一，大概率是前一天没有睡好...
2025-10-2797 0 -
核心肌群各部位解剖要点详解
部位：腹内斜肌深层。其腱膜参与构成腹直肌鞘后壁。部位：腹外斜肌深层。肌纤维由外上向前内下斜行。其腱膜参与构成腹直肌鞘前壁部位：脊...
2025-10-27104 0 -
彭静山老师讲针灸的“七方十剂
彭静山老师讲针灸七方十剂，七方为取穴条件、适应症，十剂则讲了可取穴位，可谓尽善尽美。针灸疗法的“七方十剂”用药配方的法则有“七方...
2025-10-27106 0 -
心脏彩超的各项指标及其代表的意义和正常值
RVOT：右室流出道正常值＜30mmAO：主动脉内径正常值20~LA：左房内径正常值19~PA：肺动脉内径正常值＜22mm左心功...
2025-10-2799 0 -
颈椎病吃什么中药最好
如今颈椎病成了常见病，尤其对长期伏案工作的人而言，经常感觉颈部酸胀难受，在空调屋待久了不适感更强烈。那么，我们该如何对付颈椎病？...
2025-10-2698 0 -
轻松记住心内科基础知识
1.血液从左心房开始，经过什么部位最后回到左心房？额外心音指在S1和S2之外，额外出现的病理性附加音。大多数额外心音为1个，与S...
2025-10-11150 0 -
最全面的骨科常见康复功能锻炼方法
康复功能锻炼逐渐成为治疗骨折的重要环节，对骨折愈合、伤肢功能恢复及患者身心健康都起到积极的作用，骨折治疗的最终目的是恢复功能。骨...
2025-10-10129 0 -
赵冠英医案（二）
例四益气养血，通脉安神案。临床诊断为冠心病、心绞痛、阵发性房颤。经治疗症状未见明显改善，请中医诊治。而后又巩固治疗四周，临床治愈...
2025-10-10105 0 -
真男人运动！凯格尔运动
大家经常听到的 PC肌训练、提肛运动、凯格尔运动，都是针对盆底肌的训练，本文会告诉你 PC肌对于男性的好处、以及如何训练，很多新...
2025-10-09145 0 -
脸部毛孔粗大怎么办？4招来助你
毛孔粗大是随着年龄增长越来越困扰着女性朋友们的一大皮肤问题，许多女性朋友看着脸上日益一日变粗变大的毛孔，真的是忧心不已。那么，为...
2025-10-09113 0