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明日惊蛰，食二芽，吃三菜，做四防，一年少生病，更健康
是春季最早发芽的野菜。吃点荠菜，多吃点荠菜芽，将荠荠菜，胡萝卜洗净、去皮后剁成胡萝卜碎备用。放入荠菜碎叶，是惊蛰时节不错的美食，...
2025-10-29107 0 -
秋凉合理进膳防感冒
秋凉合理进膳防感冒 药膳 秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。因患感冒到北京友谊医院就诊的患者有所增加。友谊医院呼吸科专家提醒，...
2025-10-2995 0 -
换季多吃韭菜少吃黄瓜
食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。韭菜、羊肉可生发阳气中医认为，冬季大家爱吃的羊肉等温补肾阳的食物换季时也可以继续食用。黄...
2025-10-2993 0 -
《黄帝内经》四时节律与五运六气理论的多维度比较
不难看出，尽管有“四时”“六节”不同，但四时节律与五运六气理论均属于《黄帝内经》生命周期节律的研究范畴。...
2025-10-20106 0 -
夏至养生小知识 24节气之夏至养生13个常识
导语：每个时节都有其注重的养生知识要点，大一点来说是季节养生，细一点是节气养生，再细一点是日常养生。接下来即将迎来夏至节气，那么...
2025-10-20123 0 -
《夜航船》解析—卷一·天文部·时令（七）—节气·...
《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。民间有“补冬不如补霜降”的讲法。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”...
2025-10-16122 0 -
谷雨进补吃什么好？多吃这些食物，养肝祛火，健脾益气
4月20日谷雨吃什么食物。谷雨时节雨水增多。谷雨时节易上火，谷雨节气前后降水量会进一步增多，中医养生讲究顺应气候变化而对养生策略...
2025-10-14119 0 -
芒种之后怎么给孩子除湿气
多食用养阴生津食物，芒种期间可以多吃一些健脾化湿的食物，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。饮食不宜过咸、过甜。比如绿豆...
2025-10-10145 0 -
端午节为什么吃五黄和五红？老南京的端午习俗
老南京端午的习俗端午节为什么要吃五黄农历五月，江南民间在端午节吃“五黄”的食俗由来已久。端午节为什么要吃五红？端午节除了有吃“五...
2025-10-09180 0 -
谷雨吃什么传统美食 谷雨节吃什么传统食物
传说谷雨这天的茶喝了会清火，谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口“营养价值高谷雨吃什么食物”香椿一般分为紫椿...
2025-10-07117 0