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给迷茫的自己
这便是我自己从毕业到现在的工作轨迹，来来回回的更换生活工作城市，突然发现自己一直是一个没有目标的人。我只是单纯的知道我必须要工作...
2025-10-06138 0 -
2018新年伊始，给自己定制健身方桉，开启健身新元年！
新的一年，新的开始。在这个充满希望和挑战的时刻，我们不妨为自己制定一份个性化的健身计划，迈出健康生活的第一步。在这篇文章中，我们...
2025-10-05189 0 -
打造正向思维，越活越乐观的4个方法，我希望你都知道
灵遥将继续为你带来《正向思考力》一书的共读；我们学习了培养正向思考力的四个方法；我们将继续学习打造正向思维的4个方法，正如思维会...
2025-10-05138 0 -
崇名年轻人易得忧郁症
崇名年轻人易得忧郁症 内科 其他类 随着人类社会物质文明的飞速发展和经济竞争的日益加剧，年轻人对物质文明的看法也发生了很大的变化...
2025-08-0196 0 -
远离冠心病，正确预防是关键
而负责输送心脏营养和能量的就是左右冠状动脉，其小分支常以垂直于心脏表面的方向传入心肌，这种分支方式使冠脉血管容易在心肌收缩时受到...
2025-07-2792 0 -
24个顶级的自我提升理念，让你获得更好的成长
自我提升不一定是闷闷不乐、无聊和乏味。但最好不要长期只关注一个领域的内容“就会让你做出一些消极的事情，无论是晚一些类似数独这样需...
2025-07-18101 0 -
高清动图，紧致手臂，雕琢线条！
初学者手臂训练专题：弹力绳—站姿交替臂弯举，站姿双脚踩住弹力绳中段，双手握住把手，屈曲一侧手臂，收紧目标肌群。肩部后伸并保持上臂...
2025-07-1886 0 -
五步杀死胡思乱想，如何减少内耗
一、放下杂念，胡思乱想时，写下那些不好的想法。放进盒子里忘掉它，会发现大部分是多余的担心。不想写时可以冥想。二、放下期待，1⃣️...
2025-07-1099 0 -
普通人赚100万要多久？三年足矣，前提是你能否彻底认清改变自己
希望能帮到寻求改变的你。高层次的你可能对我说的东西不屑一顾，毕竟我不知道自己的理念是否正确，我说的话是否会给一些人造成困扰。十几...
2025-07-0996 0 -
跑者：如何检查自己的心率！
您的静息心率、目标心率和最大心率也可以告诉您有关您健康的不同信息。详细了解您的最大心率、目标心率、静息心率以及如何检查您的脉搏。...
2025-07-06100 0