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入秋后，重养生，少食一味，多吃二物，调好三气，健康过秋冬
也会对应吃不同味的食物，饮食上要注意少吃一种味，会加重燥热。入秋后的饮食，要少吃辛辣味。上面说了要少吃的食物“最好选择蒸熟后再吃...
2025-10-08122 0 -
柿饼粥
柿饼粥【来源】《随息居饮食谱》【原料】柿饼2-3枚，粳米100克。【制作】将柿饼切碎，同粳米煮粥。【用法】作早餐或点心服食。【疗...
2025-10-08117 0 -
十大健康习惯你有几个
1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提...
2025-10-07106 0 -
清代食疗古方雪羹汤，预防以及治疗癌证功效令人惊叹！
彭坚先生将雪羹汤应用于临床治癌，取得了很不错的效果。雪羹汤不仅润肠通便，且有消瘀化痰的作用，又是寻常食物，可久服而不伤元气，故肺...
2025-10-06108 0 -
减肥最快最有效的秘诀
下面给大家介绍下减肥最快最有效的秘诀：减肥食谱怎样减肥快最有效减肥达人亲身减肥方法方法：适当节食+运动秘诀：坚持+管住自己的嘴整...
2025-10-06120 0 -
3天减5斤 生姜红茶减肥方
这款减肥茶主要的配料是生姜和红茶，加入红茶主要是因为茶多酚对于减肥的促进作用，且生姜丁的效果优于生姜汁。我的建议是饮茶加以适当的...
2025-10-06123 0 -
糖尿病食谱举例
一般糖尿病食谱2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上。6、中医养生学认为“汗要...
2025-10-05172 0 -
菱粉粥
菱粉粥【来源】《本草纲目》【原料】粳米100克，菱粉30-60克，红糖少许。【制作】先将粳米煮粥，待米煮至半熟后，入菱粉、红糖同...
2025-10-05124 0 -
一级致癌物超标！吃错早餐，更毁身体！健康早餐公式要记牢！
于是默默吃进去了很多不健康食品，吃完发胖又致癌，烧饼油条麻团……这些常见的中式早餐油汪汪香喷喷，汉堡、炸鸡、培根薯角等西式早餐其...
2025-10-05133 0 -
一日之“餐”在乎晨
一日之“餐”在乎晨 药膳 据湖南省营养与保健食品协会对长沙市200名上班族进行的问卷调查结果显示：有40％以上的人不经常吃或几...
2025-10-05120 0