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轻松学中医第15讲 问答环节1
大家听过后觉得学医轻不轻松啊。我觉得世间上一件事情做得很轻松的人，他说师兄有没有一种学中医能够轻轻松松走向成功的，我说老师已经在...
2025-10-05140 0 -
筑基笔记（补发）（15）如何守窍
守窍是道家修行的一个基本方法，即内守身体某一穴位或虚空。守窍出偏是实修中最常见的一个问题。所守之窍亦非凡窍，守窍以无窍为窍，以不...
2025-10-05105 0 -
《五秒内入眠法》实践成功的分享
脑海里翻江倒海似地想个不停，身子翻来覆去睡不着。看看有没有不吃药就能搞好的灵丹仙方。正如睡在上铺的同学说，xx的睡觉功夫真的历害...
2025-10-05152 0 -
儒释道三家静坐要旨简述
儒释道三家静坐要旨简述----道海玄微（六）----萧天石，尽人皆知系讲究以静坐为要功的，实则儒家中历代大儒：亦全是讲的定静学，...
2025-10-05133 0 -
功夫爱好者如何在短时间内拥有筋骨齐鸣，找到练功的乐趣
玄虚莫测的理论深渊，而找不到进入功夫殿堂大门的那把钥匙，传统功夫真的那样不食人间烟火，营养的极大丰富在传统武术面前，并不都是圣贤...
2025-10-05181 0 -
秘传浑元桩|从此站桩不求人不迷茫
是道法自然的运动方法，试想一下现在还有什么运动能够让您一个月气色改善，现代医学可以相当程度帮助人体抗衰老推迟老化(或称「冻龄」 ...
2025-10-04139 0 -
筑基功第二动摆动
现在可以练练摆动了。把绕圈方式改变一下，两手在两边做导引动作。你的身体会因为坚持锻炼而变得非常柔软，当然在动的时候还是不要忘了放...
2025-08-0195 0 -
浅析金锋抖肘的效用，以及其练习方法
今天看了北京循经太极拳中心的文谦同道转的一篇文章，是循经太极拳基础功夫----金锋抖肘 国家体育总局健身运动处方征集申报报告中的...
2025-07-1892 0 -
看了这个才明白内家拳的核心是什么，没早看到浪费了十几年的时间
这简单的招式后面蕴藏的了很多看不见的幸苦和练法。形意拳的核心其实练的是劲，形意拳首先是要练明劲，传统武术修炼大体需要经过四个阶段...
2025-07-1890 0