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上班族床边保健操
上班族床边保健操 其他 中医养生 上班族床边保健操：双手抱住右腿，将右膝往胸部方向靠近，头往右膝盖靠近，换另一侧。躺在床上，双手...
2025-07-15100 0 -
上班族适用的养生功四式
上班族适用的养生功四式 其他 中医养生 缓慢调息呼吸的养生功法，[一式]曲中求直（坐式功），双手至于腿上自然放松。2.以鼻缓缓吸...
2025-07-1399 0 -
睡得越久反而越累，什么原因在作怪？
感觉没有睡够一样。其实晚上早早入睡，睡醉打乱了大脑控制身体日常周期的生物钟。睡眠过度让你错过了美味的早餐。让自己的身体习惯你持之...
2025-07-05100 0