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脚跟走路延年益寿
脚跟走路延年益寿 其他 中医养生 据家庭与生活报报道，祖国传统医学认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟...
2025-10-29110 0 -
要知道自己有没有妇科病，看看屁股就知道，我来教你！
臀部附近就像一个垃圾场，从而导致妇科问题。捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康。腰部发黑和横纹：是肾虚的表现给臀部艾灸一...
2025-10-2890 0 -
S中医与穴位治疗
1.日常生活中人会感到体虚乏力、头脑昏沉、还经常犯困…但是去医院检查又查不出哪里有毛病。你很有可能是体内湿气太重了！体内有湿如何...
2025-10-28109 0 -
听起来奇怪的健康常识
对于健康，我们都掌握很多常识，然而，一切都在变化中，随着科学研究的发展，许多我们原来以为是对的，现在看来并无好处。对照下面这些健...
2025-10-28102 0 -
王海东教授——针刀治疗四肢疾病经验
笔者随师学习多年，现将王老师针刀治疗四肢疾病的经验总结如下：针刀医学是近年发展起来治疗慢性软组织损伤的一种有效方法，王老师针刀治...
2025-10-2797 0 -
下蹲5分钟，等于步行1小时！教你5种蹲法，锻炼全身
确实能够通过深蹲锻炼来提升性能力，是无法通过深蹲锻炼来增强的。而且深蹲对臀部的塑形也是非常有帮助的，深蹲还能帮助调节女性的内分泌...
2025-10-21115 0 -
倪海厦：腰椎间盘突出，抓住立秋15天！
立秋后15天，是清湿热热，补脾养肝的好时机，腰突疼痛反复、容易生闷气、容易发火的，要把握住！立秋节气之后，天气开始转凉，夜晚温度...
2025-10-20104 0 -
窈窕身姿天天15分
??天天喊着想减肥，无奈日积月累的劳顿让你没精力更没时间去什么健身房。现在有一套在美国颇为流行的简易健美操，只要在你最爱的床上花...
2025-10-15114 0 -
且看偶像“秀腿革命”
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发...
2025-10-15102 0 -
相扑蹲 | 我要长腿和翘臀，还要深蹲不粗腿！
深蹲能让臀部变翘，因为不能很好的掌握深蹲技术要领，导致腿部肌肉参与过多、臀部肌肉训练不足，都会使用这种两脚距离略宽的站姿来完成深...
2025-10-14125 0