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“冲刺”体育中考 小心运动损伤
切莫因方法不当造成运动损伤，运动量短期内突然增加导致运动损伤，导致学生锻炼时发生运动损伤的主要原因。是基础训练不足、技术动作错误...
2025-10-09137 0 -
解剖 | 骶髂关节
第1骶椎上表面即骶骨底，左、右孔间的广泛区域是由平坦的骶骨体盆面形成的。骶骨背侧面的后上方有一个向上的、间断的骶正中脊。其上有第...
2025-10-07143 0 -
坐久了腰疼、屁股疼，除了腰椎，还可能是骶髂关节惹的祸
腰痛的人虽然多，但真不能都怪腰椎。骶髂关节紊乱和腰椎间盘突出症的临床症状是相似的，尤其是久坐后都可能出现腰痛、腿疼、屁股疼及活动...
2025-10-07127 0 -
90%的膝关节疼痛都能在本文中找到答案
膝关节里的任何一个零件出了问题都可能引发膝关节疼痛，处理膝关节疼痛的肌肉主要有10块，损伤会牵涉至臀部下外侧、大腿和膝关节外侧、...
2025-10-06131 0 -
腰椎后关节错位
腰椎后关节错位又称后关节功能紊乱。腰椎急性扭挫伤或慢性劳损是本症的主要病因。老年性脊椎退行性变(椎间盘变性和椎周软组织变性 导致...
2025-10-06146 0 -
膝关节术后该如何康复？请收好这份包含4个康复阶段的训练方法
怎么进行关于膝关节术后康复训练，保证运动过程中膝关节的稳定性，其中前交叉韧带损伤在运动损伤中较为常见，前交叉韧带损伤常见于膝关节...
2025-10-06137 0 -
踝关节骨折的X线诊断
三、踝关节骨折的分型及其X线影像表现C型骨折约占踝关节骨折的20%，是诊断最为困难的骨折，通常存在下胫腓联合的整体断裂并伴有踝关...
2025-10-06121 0 -
五虎擒羊针法治疗经筋病
压痛点中心处直刺：所有针尖皆指向压痛点，温针灸是由燔针发展来的，五虎擒羊针法合温针灸主要用于治疗经筋病。经筋病是经筋循行所过之处...
2025-10-05136 0 -
“点头哈腰”保健康
“点头哈腰”在人们的口语中已经成为阿谀奉承、虚伪恭维的同义语。可是，中医骨科专家、北京光明骨伤医院院长韦以宗教授却说：“点头哈腰...
2025-10-0590 0 -
关于膝关节疼痛看这一篇就够了
膝关节里的任何一个零件出了问题都可能引发膝关节疼痛。处理膝关节疼痛的肌肉主要有10块，损伤会牵涉至臀部下外侧、大腿和膝关节外侧、...
2025-10-05132 0