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早敲胆经，晚揉肝经，坚持下去，很多不适慢慢消失了！
我们的身体里有数条经络，每一条经络堵塞都容易引发疾病，可以帮助祛除体内的水肿和毒素，接下来和许老师看看敲敲胆经到底有哪些好处吧，...
2025-10-29102 0 -
肝经锻炼七法，坚持做能百病消肝是人体最大
而养护自己的肝脏，从锻炼肝经入手是切实可行的办法。下面介绍的几个锻炼肝经法，你选择其中的一两种，坚持每天练习，一定能收到意想不到...
2025-10-16121 0 -
肚脐下冷是宫寒，肩上冷是什么你知道吗
肚脐下冷凉〈叫〉宫寒！肚脐上冷凉〈叫〉胃寒！手臂冷凉〈叫〉肺气虚！颈部冷凉〈叫〉膀胱虚！手背冷凉〈叫〉气不足！大腿冷凉〈叫〉脾胃...
2025-10-15129 0 -
且看偶像“秀腿革命”
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发...
2025-10-15101 0 -
肝经不通的症状与疏通方法
肝经不通的症状：肝经不通是困扰很多人的一个常见的病，你的这个症状确实是属于肝经不通的范畴。肝经不通会出现：头晕眩目时易惊醒，女性...
2025-10-14122 0 -
千斤神腿功[转]
本功完全别于一般门派的“腿功”功法，修炼本功完全不用任何器械（包括沙袋），靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。髋（胯）骶松后内劲才能...
2025-10-14146 0 -
董氏针灸之眼袋的针灸治疗方法
眼袋在医学上称为眼睑突垂，是指眼睑的眼眶隔膜松弛，眼窝脂肪膨胀所至，眼袋常伴有眼皮松弛下垂的现象，（2）下三皇穴、四花上穴。取穴...
2025-10-14130 0 -
相扑蹲 | 我要长腿和翘臀，还要深蹲不粗腿！
深蹲能让臀部变翘，因为不能很好的掌握深蹲技术要领，导致腿部肌肉参与过多、臀部肌肉训练不足，都会使用这种两脚距离略宽的站姿来完成深...
2025-10-14125 0 -
百岁爷爷的“健腿经”坚持了50年
腿和脚往往容易出毛病，先用双手紧抱左侧大腿，然后再从踝部按摩至大腿根。左腿按摩完后，再用同样的方法按摩右腿，然后用两手掌先夹住左...
2025-10-14125 0 -
腰腿痛的病因与修复
腰腿痛一直是比较常见的疼痛类型，给大家整理出来不同原因导致的腰腿痛。总结其特殊症状或出现疼痛的部位：而脊柱型腰痛则是由于脊椎或椎...
2025-10-14132 0