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晨跑与夜跑哪个更适合你？全面解析晨跑的好处与注意事项
跑步对于人们来说是比较好的锻炼方式，因此有很多人都在纠结晨跑好还是夜跑好的问题，下面小编对这个问题给出一些见解，希望可以帮到大家...
2025-10-29150 0 -
红霉素软膏的4个禁忌
许多人认为红霉素软膏可以用来祛除青春痘、脓包和蚊虫叮咬肿包，红霉素软膏只能偶尔使用，像青春痘这种经常复发的情况并不适用，长期使用...
2025-10-28114 0 -
香囊配方疗百病
香茅30g、艾叶10g、菖蒲10g、苍术10g、白芷10g、藿香10g、肉桂10g、山奈10g，尤其是老人和小儿等上呼吸道易感人...
2025-10-28123 0 -
45~55岁，进入养寿黄金期，想健康，谨记“2宜、3忌、4勤”
三、45～55 岁为生命「高危期」（大多疾病在此阶段爆发，人体内脏腑功能的正常运作全靠阳气支撑，人体抵抗疾病的能力才会提高。所以...
2025-10-28110 0 -
65岁后，应该多吃点肉吗？吃过太少，反而会有这3种危害
越应该少吃肉，更应该少吃点肉，恰恰建议65岁以上的老人多吃点肉，即完成新版《中国居民平衡膳食宝塔》中的每日吃禽畜肉以及水产品的量...
2025-10-27113 0 -
调整饮食门道多，教你呵护消化系统健康
如何保护我们的消化系统健康呢？“某种程度上可以说，消化道疾病多数是吃出来的。“消化道肿瘤与饮食有着非常直接的相关性，因此不良的饮...
2025-10-27102 0 -
桑葚酒的功效与作用有5个，你都了解清楚了吗？
适量摄入非常有利于我们的身体健康，含有人体所需的各种微量元素，是因为它含着头发所需的营养素——乌发素“长期食用能够让头发变得乌黑...
2025-10-24112 0 -
维生素好处多，为啥你吃了没效果？
营养均衡的饮食就可以提供人体必须的各种维生素，当饮食出现偏差或者身体吸收维生素的能力出现了障碍。吸烟会破坏体内的维生素。嗜酒会使...
2025-10-20119 0 -
饭后散步，延年益寿，提醒：过了50岁，常做这几件事或比散步好
饭后锻炼可以调节身体的哪些方面，如果肝脏出现问题是身体会出现严重的健康问题，因此在日常生活中就需要大家格外重视肝脏健康，因此就会...
2025-10-19123 0 -
调理脾胃，用这些中成药（上）
脾胃虚就是脾胃该有的功能不正常了，脾胃虚弱。脾胃气虚：气血亏虚所致的心脾两虚证，除了脾胃虚的症状外，还会出现失眠、健忘、面色萎黄...
2025-10-15113 0