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七大营养素的介绍
人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。七大营养素对于我们身体发育是有很多的作用的，比...
2025-10-2994 0 -
五谷杂粮种类多，怎么吃才养生？
在此基础上还会加上一些药食两用的杂粮，小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃，中医认为高粱具有健脾益胃的作用，高粱具有养肝护肝的作用...
2025-10-2991 0 -
用温度调百病的原理
微循环——温度解百病，排毒都离不开温度！心脏为什么不长肿瘤得癌症的秘密️？世界万物生长发育都离不开温度！2.哪里缺温度哪里生病！...
2025-10-29105 0 -
冬瓜子的功效 冬瓜子鲜为人知的作用（12）
冬瓜的功效与作用冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜，能去掉人体內过剩的脂肪，由于冬瓜含糖量较低，也适宜于糖尿病人充饥，在炎...
2025-10-2996 0 -
营养学会评选的10大中国好谷物，最适合糖尿病人做主食，早做了解
最适合糖尿病人的十大中国好谷物：了解并选择适合自己健康状况的谷物，不仅能帮助控制血糖，还能为身体提供必要的营养，提高病后的生活质...
2025-10-27101 0 -
中医推荐10款中药降血脂
我们知道的，现在很多人在生病的时候都会选择西药进行治疗，因为西药好得快，但是治标不治本，这就需要中药进行调理，那么特别是对于老年...
2025-10-27129 0 -
胆碱的益处, 副作用, 来源 & 食品
胆碱的作用是什么？乙酰胆碱的作用胆碱的另一个主要责任是：促进胆碱能活性，通过合成乙酰胆碱。其他研究不.对两种特殊的胆碱补充剂的益...
2025-10-25112 0 -
喝果汁不如吃水果
喝果汁好？还是吃水果好？随着生活水平的提高，人们对食物选择的余地大了。相反，有的人不知怎么办好了。我们说，喝果汁更方便，口感更异...
2025-10-20104 0 -
健康饮食八分饱
健康饮食八分饱 药膳 有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大...
2025-10-15104 0 -
十大最有营养食物的启示
踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有助身心舒泰，长命...
2025-10-15106 0