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石I鱼的作用与功效
石I鱼(《本草抬遗》 【异名】桃花鱼(《脊椎动物分类学》 ，宽鳍v鱼(《鱼类分类学》 。【来源】为鲤科动物宽鳍v鱼的全体。【动物...
2025-10-22101 0 -
常揉腹部的好处，你知道多少个
二、腹部按揉利于减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果...
2025-10-20103 0 -
OL瑜伽六式疲倦一扫而空
OL瑜伽六式疲倦一扫而空 其他 中医养生 教练/TinaCui办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态...
2025-10-2095 0 -
【健身】全套瑜伽练习教程，终于找到了！
加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助第四式 鸟王式作用：防止和消除小腿肌肉痉挛。改善夏...
2025-10-20119 0 -
静坐时的呼吸
实不知呼吸比饮食更为重要，而呼吸是摄受大气中的氧气，先将呼吸的方法来研究一下。呼吸肌肉有二个部份，呼吸运动也受中枢神经系统的控制...
2025-10-19125 0 -
「腹部养生」每天做这个动作，大肚子没了，连便秘都好了
既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤积，而小腹又是阴经相交接的部位，经常用手心按摩小腹至发热，揉腹的功效不止能减肥哦！首先是对腹部肌...
2025-10-19118 0 -
推腹揉腹操作方法(仙人揉腹法)
仙人揉腹法(推腹揉腹操作方法 ：仙人揉腹法（推腹揉腹）注意事项如果你感觉上面介绍的方法太麻烦，也可用更简单方法推腹揉腹，详见《推...
2025-10-1895 0 -
活血化滞消瘤汤
皂角40g红藤30g赤芍、荔枝、牡蛎各24g五灵脂、白芷各15g半枝莲、败酱草各20g连翘、三棱、莪术、元胡(打 各12g田七8...
2025-10-18117 0 -
推拿秘籍
为此重视挖掘和整理推拿治疗内脏疾瘸的理论和方法已迫在眉睫。它深具中医文化特色，秉承中医经络脏腑学说精髓，创立了严谨系统的脏腑推按...
2025-10-1898 0 -
干货腹痛鉴别诊断（超全表格版）值得收藏
根据临床特点：急性腹痛分类1.总原则：评估全身情况判断是否危重，观察腹部情况进行初步诊断，同时考虑是否有急诊手术指征，若暂无急诊...
2025-10-17111 0