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养肺先养气，艾灸这4个穴位
肺气不足用艾灸调理，艾灸主要是用一种干的艾条通过点燃后散发出的热气来烘烤人体不适的部位，艾灸具有温散寒气、活血化瘀、温通经络、防...
2025-10-28132 0 -
魂门穴—胸胁胀满腰背痛
魂门，属足太阳膀胱经腧穴，穴在肝俞旁，在脊柱区：第9胸椎棘突下，后正中线旁开3寸，取穴方法。于第9胸椎棘突下间，后正中线旁开3寸...
2025-10-13120 0 -
寒湿腰痛的特效穴位找到了！方法简单，自己就能做，3步解决！
寒湿腰痛又名湿冷腰痛，常表现为腰部冷痛重着，治疗此类腰痛应以驱寒祛湿为主，同时适当温补肾阳。寒湿腰痛配穴理论，腰眼穴+腰阳关穴+...
2025-10-13124 0 -
防治便秘按摩法
（1）左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。（2）双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。（3...
2025-10-06136 0
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