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坐着腰痛、站着腰痛、躺着腰痛，看看你是哪一种
总被慢性腰痛纠缠的你，或许已经发现了腰痛跟姿势的关联：有的人经常坐着腰痛，有的人总是站着腰痛，还有人躺着更容易腰痛。坐着腰痛如果...
2025-10-14108 0 -
矮小的孕妇一定难产吗
柯大夫：我长得比较矮小，现已怀孕5个多月。听人说，身材矮小的人很难正常分娩，真的吗？如果是这样，我在孕期应注意哪些问题？珠海 张...
2025-10-14111 0 -
18.李哲 解剖列车第十八讲
头夹肌的应用即属于体侧线、又属于螺旋线里面的开始点。《精准拉伸》《疼痛拉伸解剖》1、客户坐下2、你把手放在他咯吱窝，卡住他单侧的...
2025-10-14123 0 -
肌肉起止点
止点：第五掌骨底。止点：第二掌骨底。止点：第三掌骨底。止点：股骨小转子。止点：股骨大转子。止点：腓骨头。远固定时，与股二头肌相同...
2025-10-13167 0 -
骶髂关节应用解剖与手法操作
骶髂关节(1 骶髂关节是组成骨盆环的重要关节。(2 骶髂关节是由骶骨关节面和髂骨关节面构成。其关节囊极薄，前方幸有髂腰韧带和骶髂...
2025-10-13108 0 -
「案例分析」骨盆倾斜导致代偿型脊柱侧弯线上矫正案例解析
我们的会针对骶髂关节是否错位、关节活动度、动作模式进行评估并制定计划，2. 左右两侧髋关节的旋转活动度是否有差异；两侧骨盆在步行...
2025-10-10131 0 -
解救下背痛，先疗筋膜的伤！3个动作让深、浅层筋膜通通不沾黏！
以下提供几个日常生活中保养下背肌筋膜的方法，可以改善下背筋膜的滑动性，用来预防因为筋膜长期紧绷沾黏而导致的下背痛。胸腰筋膜的致密...
2025-10-09206 0 -
肌肉与疼痛——腰方肌解剖
腰方肌功能障碍可发生于劳力性呼吸、臀中肌力量减弱以及竖嵴肌、腹肌和腰肌等体位肌的失调时；（2）腰方肌出现短缩损伤时，可压迫前方的...
2025-10-08191 0 -
扭成这样依然是腿精天花板？说好的二郎腿毁腿型呢…
但是又会严重影响体态和导致下肢疼痛呢。虽然抬起的那条腿不需要负担身体重量。但是还是要依靠肌肉收缩把整条腿抬离地面，抬起来的那条腿...
2025-10-08129 0 -
“学术大餐”—面面俱到讲解骨盆后环骨折的固定方案
必须精确复位固定以恢复骨盆的稳定性，骨盆后环骨折的复位和固定技术，刘兆杰教授针对骨盆后环骨折的手术固定：骨盆后环骨折的特点：骨盆...
2025-10-07124 0