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非典特殊时期的体育锻炼
体育锻炼可以提高机体的免疫力，防御外来病原体的侵入是人人皆知的道理。但是，过度运动或者不适当的运动又可以导致机体的免疫力下降，甚...
2025-10-07110 0 -
仙人掌果的特性
水果的表皮覆盖着一层倒刺。果肉富含微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖、黄酮类和果胶等。仙人掌果具有行气活血、祛湿退烧、生肌的...
2025-10-07171 0 -
忠告：3个不良饮食习惯，让你的血糖“一路飙升”，劝你别贪嘴
很多糖尿病患者都希望将血糖控制好，但过于心切、降糖太快，反而会出现一系列的副作用。葡萄糖会转变成血糖，果糖则使脂肪在肝脏内堆积，...
2025-10-06125 0 -
核桃仁治便秘
核桃仁治便秘 内科 泌尿类 核桃仁治便秘的偏方每天早饭前服用几颗洗净的核桃仁，或闲时服用，也可用豆浆一类滋补饮料冲服。久治不愈的...
2025-10-06116 0 -
导致中国人和欧美人体质差别的根本原因的随想——蛋白质
如蛋白质是人体最主要的构成材料，欧美人主要靠蛋白质供应能量，而我国人主要靠碳水化合物供应能量，碳水化合物供应能量快而不持久，而且...
2025-10-06137 0 -
颠覆认知！关于肥胖，科学家有了新发现
当前肥胖症流行的主要原因归咎于现代饮食模式。导致脂肪储存、体重增加和肥胖，减少食物供应中大量存在的可快速消化碳水化合物的消耗，会...
2025-10-06161 0 -
一盅两件也要吃的营养
一盅两件也要吃的营养 药膳 喝早茶是广东人的一种饮食文化。退了休的老年人，有了大把自己的时间，这才“得闲”可以泡在酒楼里；而下...
2025-10-06111 0 -
龙眼的主要营养成分
龙眼富含碳水化合物，主要是葡萄糖、蔗糖和多糖等。这些碳水化合物可以快速为人体提供能量。每 100 克鲜龙眼果肉大约含有 16 -...
2025-10-06179 0 -
非典时期的厨房兵法
在非典到来的时候，保持体能是极为重要的。你若真正想有生机勃勃、精力充沛的身体，应从以下几个方面认真做起： 要重构饮食平衡平衡的饮...
2025-10-06100 0 -
这些普通食材就能养护血管？调养小妙招，简单又方便
都说高血压和吃盐有关系，您知道百分之多少的高血压真的跟盐敏感有关吗？这类高血压人群通过控盐饮食，1主食过多会引起高血压 当饮食结...
2025-10-06180 0