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七大营养素的介绍
人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。七大营养素对于我们身体发育是有很多的作用的，比...
2025-10-2994 0 -
多吃萝卜少吃药
多吃萝卜少吃药 药膳 俗话说：冬吃萝卜夏吃姜“妈妈不妨买些萝卜回家让孩子吃，中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之...
2025-10-2993 0 -
补能量的食物有哪些
而这些能量主要来源于食物。这三类营养素普遍存在于各种食物中。释放出的能量主要是热能和ATP。热能用于保持体温等，而人体（及动物）...
2025-10-2995 0 -
专家：每天应吃六两米饭
专家：每天应吃六两米饭 其他 中医养生 每到吃饭时只要1两的饭，最后还剩下半两，而菜却吃很多，这是不少都市人的惯常做法。在日前召...
2025-10-29101 0 -
蒙牛学生奶粉怎么样 蒙牛学生饮用奶怎么样？
蒙牛学生饮用奶怎么样？蒙牛学生饮用奶怎么样？蒙牛学生奶可靠吗？蒙牛学生饮用奶怎么样？蒙牛学生喝牛奶很好，毕竟，是我们国内的大品牌...
2025-10-2988 0 -
食物中的营养素有哪些？
食物是生存所必须，食物到底能提供给我们哪些营养素？生存需要能量，食物中三大营养物质是碳水化合物、蛋白质和脂肪。食物中其它营养素缺...
2025-10-2899 0 -
芋头的功效与作用禁忌 - 芋头的 13 个惊人好处
芋头根含有称为多酚的植物性化合物，具有多种健康益处，包括降低癌症风险的潜力。芋头中的抗性淀粉可能有类似的效果。E，以及芋头根中的...
2025-10-2898 0 -
早秋话进补
早秋话进补 药膳 为何早秋即需进补？因为人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降...
2025-10-2898 0 -
粳米
粳米 药膳 [名称]粳米[性味]味甘、性平。[归经]入肺、脾、胃。[作用]滋阴润肺、健脾和胃。用于烦热口渴、脾虚泻泄、腹胀食少...
2025-10-2897 0 -
甘薯的作用与功效
甘薯(《纲目》 【异名】甘储(《南方草木状》 ，山薯(《农政全书》 。【来源】为薯蓣科植物甘薯的块茎。【植物形态】甘薯多年生藤本...
2025-10-28100 0