当前位置：首页 > 脚跟 第2页
-
眼睛痛，跳，舌头痛，背痛，膝盖痛，脚跟痛，坐骨神经痛
轻松学用药第6讲4 中医学堂 2018年8月12日芍药甘草汤古代号称是柔肝养阴水第一方。防风动也。防风就把它防掉了。芍药甘草...
2025-10-06125 0 -
一个动作，几乎调全身
刺激足跟部，可以促进脑部的气血循环，坚持用脚跟行走，不仅仅可以拉伸膀胱经以及肾经，还可以让脑得到更多的地气。缓解紧张的方法很多，...
2025-10-06142 0 -
七成人难逃脚病！足踝专家的这份护足秘方赶紧收好！
比如打篮球扭伤了脚，不少脚的问题或疾病都是鞋导致的？人的双脚上布满了身体多个部位的反射区，就能保证双脚始终受到鞋的良性刺激，用啤...
2025-10-05141 0 -
消除百病的简单动作！每天坚持做，省医疗费！
这个动作也正是通过颠脚跟的方式，柔和地按摩五脏六腑。中老年人踮脚锻炼法，让整个脊柱跟着轻微震荡，感受到头顶、脊柱、脚跟都是共振的...
2025-10-05133 0 -
韩玉森教授先导“八脉”里“血寒湿风虚”说法
太阴苍术少细辛，藁本须用去川芎。指节之疼用羌活，腹中窄狭苍术宜。虚热虚汗用黄芪。上焦湿热用黄芩。中焦湿热黄连释。水泻芍药（茯）苓...
2025-10-04169 0 -
踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮”是在按揉内脏
踮脚是一个全身脏器都爱的动作，从脚趾、脚跟到小腿、大腿内侧有三条经络。常踮脚有助发展小腿肌群力量”增加站立、行走、跑跳时的耐受力...
2025-10-03130 0 -
一个被中医界保密800年的秘方,竟有这么多好处!(永久收藏)
这个动作就是通过颠脚跟的方式，柔和地按摩五脏六腑。不伤膝的有氧运动。双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，踮脚运动还可以活动...
2025-07-2295 0 -
形意拳三体式姿势及要点[图文]3
1、身体直立、两臂自然下垂，两脚尖向前，同时两臂屈肘向外，向上运行至两掌与肩同高时，两臂屈肘内旋，两掌经肩前向下按掌至小腹前...
2025-07-2194 0 -
长寿补阳秘法
很多没有外伤而有脚跟痛的人其实就是肾虚引起的。有些朋友是因为肾虚而反映出脚跟痛这样的毛病，往往提到的只是对局部肌肉的劳损和对骨盆...
2025-07-1491 0