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脚跟走路延年益寿
脚跟走路延年益寿 其他 中医养生 据家庭与生活报报道，祖国传统医学认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟...
2025-10-29110 0 -
剩茶洗脚治愈足跟裂
剩茶洗脚治愈足跟裂 保健 美容减肥 将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起，用来洗脚，每次20至40分钟左右，洗用了一个星期后，脚跟裂的口...
2025-10-2997 0 -
“踮踮脚”也能治病！这个延用800年的养生方法，不看就亏大了！
今天呢许老师要给大家分享一个特别简单的养生小动作，踮脚这个小动作呢。踮脚能够达到百病消的作用，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿...
2025-10-20127 0 -
每天踮脚10分钟好处真不少，竟能防病！这个小动作就是这么神奇！
这个动作也正是通过颠脚跟的方式，常踮脚有助发展小腿肌群力量，增加站立、行走、跑跳时的耐受力。静脉回流需要肌肉运动产生的压力来推动...
2025-10-16119 0 -
脚后跟干裂，快试试这两个中医验方，效果让你意想不到
特别是指掌和足跟常发生干裂现象，皲裂主要表现为手指、足跟、足缘及手足掌侧皮肤干燥、增厚，脚后跟干裂的原因是多方面的。但皮肤角质增...
2025-10-16110 0 -
每天垫垫脚，阳从脚起，延用800年的养生方法，值得一看
生活中你会经常做踮脚动作吗？有助改善下肢血液回流，不伤膝的有氧运动，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量。锻炼小腿肌肉和脚踝...
2025-10-11157 0 -
女人每天踩一踩脚，不易得妇科病！问题轻松解决~
意思是说全身许多疾病可以从足而治愈。我们这样做不仅能保养妇科、消除内在炎症”脚后跟的反射区是生殖腺（则泌尿生殖系统）：也就是说脚...
2025-10-11125 0 -
脚后跟痛的原因在哪里
有很多人这里痛，那里痛，有的人还脚后跟痛，后脚跟痛的原因到底在哪里呢？因此，脚后跟痛，其主要原因是肾这个脏腑出现了问题。所以，整...
2025-10-08210 0 -
易筋经十二式图解
即韦驮献杵(有3势 、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等：徐徐平举至胸前...
2025-10-07145 0 -
眼睛痛，跳，舌头痛，背痛，膝盖痛，脚跟痛，坐骨神经痛
轻松学用药第6讲4 中医学堂 2018年8月12日芍药甘草汤古代号称是柔肝养阴水第一方。防风动也。防风就把它防掉了。芍药甘草...
2025-10-06125 0