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午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后1小时；可选择一些酸味水果，如
现在每个人都开始注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是饭前吃还是饭后吃？吃水果一定要做的事有哪些？吃水果，自然是要“食...
2025-10-29100 0 -
哪些水果含糖量高？看这个表格就知道了
凭借口感的甜与不甜来判断水果的糖分多少。认为尝起来甜的食物含糖量高，尝起来不甜的食物含糖量比较低，甜的水果含糖量未必高。比如夏天...
2025-10-28109 0 -
糖尿病人需谨记：6种水果很甜，糖分却很低，适量吃，血糖稳稳的
其实糖尿病人是可以适量吃水果的。糖尿病人除了选择低升糖的水果外，还要注意控制好食用量，不要一次大量摄入。...
2025-10-28106 0 -
高血糖“黑名单”公布：蜜饯排末尾，首榜糖分“成倍”涨，尽早扔
适量吃蜜饯会助于消化，血糖不稳的人若是经常吃，就会造成血糖代谢紊乱。使得血糖升高，里面的多糖体会形成糖分，引起血糖波动，摄取后容...
2025-10-27114 0 -
神奇中医秘方，根治糖尿病
一般糖尿病患者都在吃西药降糖，但吃的时间长了对肝、肾是有副作用的。西医将糖尿病分为两个类型。而Ⅱ型糖尿病以阴虚论治不但没有治疗效...
2025-10-15104 0 -
果汁饮料不宜天天喝
如今，果汁饮料成为许多儿童的伴侣。然而，果汁饮料中人工色素的危害却不容忽视：过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化...
2025-10-12108 0 -
无糖奶茶热量高吗 无糖奶茶为什么含糖
0卡奶茶是真的不含糖吗不是 像这种0卡0糖的奶茶并不是真的没有糖，只是无糖奶茶并不是真的没有糖，只是糖分的含量相对正常奶茶更少一...
2025-10-07186 0 -
月饼怎么吃有学问
中秋佳节月圆人团圆。中秋节即将来到，各式各样的月饼早已纷纷出笼。但赏月之余，协和医院营养科副主任于康提醒大家，月饼为“三高”食品...
2025-10-07106 0 -
非典时期的厨房兵法
在非典到来的时候，保持体能是极为重要的。你若真正想有生机勃勃、精力充沛的身体，应从以下几个方面认真做起： 要重构饮食平衡平衡的饮...
2025-10-06100 0 -
无糖奶茶热量高吗 无糖奶茶为什么含糖
0卡奶茶是真的不含糖吗不是 像这种0卡0糖的奶茶并不是真的没有糖，只是无糖奶茶并不是真的没有糖，只是糖分的含量相对正常奶茶更少一...
2025-10-05227 0