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“养生”还是“养身”
这个是讲你精神上要恬淡虚无。身体就不好；现在的养生变成养身。补身体了。现在人很怕缺营养，其实人本来需要的能量是不多的。守好你的眼...
2025-10-13120 0 -
一次双脚拍打，胜过十次泡脚
脚部的筋越软，把脚部的筋揉软，揉脚筋要重点揉脚底上的地筋，脚——人体健康总根，这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点。而脚跟才...
2025-10-07124 0 -
长寿妙招－老年人家庭保健按摩
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、捏拿、拍打，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，两手五指分开放在头两侧，从外向内...
2025-10-07132 0 -
养生的要诀在于养好精气神
养生的要诀在于养好精气神。精气神能全方位地看出去一个人的健康状况以及反映出一个人的精神状态。养好精气神的第一步就是着重调理好最消...
2025-10-06126 0 -
刺血，让红肿的酒糟鼻不再艳若玫瑰！
经络通畅，病变多集中于额面中心，酒糟鼻病机病因，多吃肥甘厚味、饮酒后遇寒，导致湿热内蕴又被风寒邪气袭击。血瘀凝滞于皮肤:又遇风寒...
2025-07-3093 0 -
鼻外按摩
鼻外按摩 保健 美容减肥 此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜...
2025-07-23101 0
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