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养脊柱就是养活生命，每天“龙脊开”20次，3分钟快速浸湿脊柱！
人体骨骼框架中最重要的部分就是脊柱，向下连接着骶骨和髋关节，才能维持人体正常直立行走。中医把脊柱叫做脊梁骨，脊柱除了维持人体正常...
2025-11-0396 0 -
王心远：养生的基础是什么？如何让自己充满能量？
⏬收看心远老师视频⏬？你再好的茶倒进去你也不敢喝了，把不好的东西全倒掉，你现在里边装的全是七情六欲，什么叫真气，所以我们要想做一...
2025-10-31106 0 -
张锡纯“呼吸养生法”，不打针不吃药养生健体延年益寿
张锡纯呼吸养生法丨文 / 中南山“养生治病的方法。忽然想起张锡纯先生在其医著中提到的”炼气治病法，3、呼吸治气喘，的练气治病法，...
2025-10-28123 0 -
养生：苦夏午睡促健康
苦夏午睡促健康 其他 中医养生 午睡是个养生的好习惯，养生应讲究，按四季温差变化进行调整。以长昼酷暑为主要气候特点，人们常常因夜...
2025-10-27101 0 -
疏通这条线，很多疾病自然也就消失了！
因此，只要疏通它，很多疾病，不知不觉中减轻或消失了！而持续的按压，也能调理和治疗疾病，和针灸一样！其实这就和西医验血是一样的，能...
2025-10-24102 0 -
《轻松学经方3》第26讲 虎背熊腰方——肾气丸16
少点慢点淡点软点暖点”你家里的灯怎么会亮？脑子怎么会灵光？我说回去吃肾气丸，所有的问题在精气神充足的状态下，什么东西都看到不好的...
2025-10-21117 0 -
立马见效道家秘方揭秘 分享三个道家秘方
中国的文化源远流长，包含了多个方面，道家是春秋时期形成的一种完整的系统理论，它主要包括了哲学养生等方面，对中国的后续产生了非常大...
2025-10-16111 0 -
“养生”还是“养身”
这个是讲你精神上要恬淡虚无。身体就不好；现在的养生变成养身。补身体了。现在人很怕缺营养，其实人本来需要的能量是不多的。守好你的眼...
2025-10-13122 0 -
久困不醒，源于脾气不升！一张方子，逆转嗜睡，养好精气神
必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，严重犯困、嗜睡的问题，犯困、想睡觉。如果你的困倦感无法通过睡眠来缓解，见患者脉象沉虚而缓...
2025-10-12132 0 -
“天下奇书”《黄帝内经》：10大精华名句，让你终生受益
《黄帝内经》：人者，天地之镇也。《黄帝内经》：生之本，本于阴阳。《黄帝内经》：夫精明五色者，气之华也。《黄帝内经》：五脏皆有合，...
2025-10-11117 0